Hur att förnya ditt liv

Carl Jung sade , "Även ett lyckligt liv kan inte vara utan ett mått av mörker ... " Om du är missnöjd med ditt liv och trött på att känna nere , ledsen eller likgiltig , då är det dags att ta initiativ till att förnya ditt liv . Känsla helt utvilad och förnyas kommer inte att ske på en dag eller vecka . Det är en lång process , men du kan börja nästan direkt känner av effekterna . Instruktioner
1

Titta på ditt jobb och avgöra om det är något du vill fortsätta att göra . Att arbeta är en viktig del av ditt liv , om du inte är nöjd med ditt jobb , då ditt liv kommer att återspegla detta . Om du är missnöjd med ditt nuvarande jobb , sedan vidta åtgärder för att förbättra den. Ta klasser för att få en examen eller ansöka med ett annat företag , göra något som kommer att sätta dig i ett bättre jobb
2

sova längre . . Det finns ett klart samband mellan depression och brist på sömn , enligt WebMD . De flesta hälsoexperter tyder på sju till nio timmars sömn per natt . Brist på sömn gör att du inte helt regenererande , och det kan orsaka humörsvängningar och en känsla av äckel . Din motivation och inspiration oundvikligen minskar när du misslyckas med att få tillräckligt med sömn . Att begränsa din koffein under dagen och natten och motionera i 15 till 30 minuter kan öka dina chanser att få sova snabbare . Addera 3

Ta en paus och gå eller observera naturen . Du måste komma bort från arbete, sysslor och uppgifter runt huset då och då . Gå en promenad varje morgon , eller bara sitta och titta på träden , bergen och landskapet . Helt enkelt att observera naturen är bra och kommer att skapa en avkopplande tänkesätt .
4

distansera dig från negativitet . Negativa människor och situationer kommer att föra dina förhoppningar och drömmar ner . Omge sig med positiva människor och sätta dig själv i positiva situationer är några av de bästa sätten att förnya ditt liv . Om du gör det ökar din optimism och ger dig möjlighet att se på livet med positiva ögon .
5

Ändra din rutin . Om du tittar på TV vid samma tid varje kväll , kör samma väg till jobbet varje dag och gör dig redo på samma sätt varje morgon , sedan är det dags för en förändring . Förändring är nyckeln när man tar initiativ till att förnya ditt liv . Rutiner ökar effektiviteten , men de kan ta ifrån underverk av liv och fälla dig i en svängdörr av tristess . Addera