Dina blodsockernivåer avgör hur mycket glukos kroppen har tillgång till, vilket i sin tur påverkar ögon, njurar och nerver, enligt American Dietetic Association. För lite glukos gör dig trög och slö, och för dig med diabetes kan det vara direkt farligt eftersom det kan leda till hypoglykemi – ett livsfarligt lågt blodsocker som ökar risken för medvetslöshet och koma.
Mat samt ordinerade läkemedel hjälper dig att upprätthålla och höja ditt blodsocker till en stabil nivå mellan 70 och 100 milligram per deciliter, rapporterar ABC News.
Även om vissa fettrika livsmedel kan bidra till att höja blodsockernivån, bryts rent socker ner mycket snabbare och tas upp direkt i blodet, enligt American Diabetes Association. Därför är vanligt strösocker ett effektivt snabbverkande alternativ när blodsockret är lågt.
Kolhydrater betraktas som kroppens bränsle, eftersom de omvandlas till socker och höjer blodglukosnivån. Två matskedar russin eller fyra till fem salta kex ger den mängd kolhydrater som behövs för att höja glukosnivån på ett jämnt och kontrollerat sätt.
Honung och majssirap höjer blodsockret snabbt, eftersom de består av enkla sockerarter som kroppen tar upp utan fördröjning. Rör ned en matsked i te, vatten eller annan dryck för ett smidigt och skonsamt upptag.
Glukagon, som används för att snabbt höja alltför låga glukosnivåer, kan tas enligt läkarens anvisningar. Följ alltid den rekommenderade dosen noggrant och kontakta vården om du drabbas av upprepade episoder av lågt blodsocker, så att behandlingen kan anpassas efter dina behov.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online