Svullnad, eller ödem, är ett vanligt problem hos personer med diabetes och beror ofta på de läkemedel som används för att behandla sjukdomen. Läkemedel av typen tiazolidinedioner (glitazoner) hjälper kroppen att producera insulin, men en av de mest kända biverkningarna är just svullnad – särskilt i ben, fötter och anklar.
Även om besvären kan vara både obehagliga och irriterande finns det flera enkla åtgärder du kan vidta för att minska vätskeansamlingen i fötter och anklar.
Kontakta alltid din läkare om du upplever svullnad i anklarna. Problemet kan ibland lösas så enkelt som att byta ut medicinen mot en annan som inte ger lika kraftig svullnad. Kvarstår besvären finns det andra effektiva metoder att pröva.
Håll fötterna ovanför hjärtnivå för att underlätta återflödet av vätska. Använd kuddar för att ordentligt höja fötterna när du vilar eller sover.
Bär stödstrumpor om du behöver vara på fötterna under längre perioder. Kompressionen hjälper till att begränsa svullnaden och främjar blodcirkulationen.
Det kan låta motsägelsefullt, men att dricka rikligt med vatten hjälper kroppen att spola ut överflödig vätska och minskar därmed vätskeansamlingen i vävnaderna.
Vattendrivande tabletter (diuretika) kan hjälpa kroppen att göra sig av med överskottsvätska. Rådfråga dock alltid din läkare innan du börjar använda dessa läkemedel, eftersom de inte passar alla.
Promenera dagligen och rörlägg dina ben för att få vätskan att cirkulera ut i kroppen, så att den inte samlas i anklar och underben.
Begränsa ditt intag av salt och natrium, eftersom det bidrar till att kroppen binder vätska och därmed förvärrar svullnaden.
Försök att inte stå stilla på fötterna under långa perioder, eftersom tyngdkraften då drar vätskan ner mot fötter och anklar. Ta gärna pauser där du sitter eller rör på dig.
Kontakta vården om svullnaden plötsligt förvärras, blir smärtsam, bara drabbar en fot eller åtföljs av andnöd eller rodnad. Det kan tyda på ett allvarligare problem som behöver utredas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online