Att mäta sitt blodsocker hemma är en central del av diabetesvården. American Diabetes Association rekommenderar regelbundna blodglukoskontroller för dig som är gravid, behandlas med insulin eller diabetestabletter, drabbas av låga blodsockervärden utan varningssymtom, nyligen haft höga värden eller helt enkelt har svårt att hålla glukosnivåerna under kontroll.
Apparater för blodsockermätning i hemmet kallas glukosmätare eller blodglukosmätare. De ser lite olika ut beroende på tillverkare, men de flesta är kompakta, bärbara och enkla att använda – ett komplett mätförfarande tar bara några minuter.
Det här behöver du
- Glukosmätare
- Glukosteststickor (testremsor)
- Stickapparat med lancetter
- Gaze
- Penna och anteckningsblock
Instruktioner – steg för steg
- Sätt på glukosmätaren. Bestäm var du vill ta blodprovet. Vanligast är att sticka i fingertoppen, men vissa modeller tillåter även provtagning från armen eller låret.
- Tvätta och förbered. Tvätta händerna med tvål och ljummet vatten och torka dem noggrant. Det minskar risken för infektioner och felaktiga resultat. Sätt därefter in en testremsa i mätaren.
- Sticka i fingertippen. Använd stickapparaten för att sticka i sidan av fingertippen så att en bloddroppe bildas. Hur stor droppen behöver vara beror på din glukosmätare – läs i tillverkarens bruksanvisning hur mycket blod som krävs.
- Låt remsan suga upp blodet. Håll fingertoppen mot remsans kant tills den absorberat hela bloddroppen. Torka bort överflödigt blod med gazen.
- Avläs värdet. Läs av glukosvärdet på displayen. Typiska målvärden för personer med diabetes är 70–130 mg/dL (ca 3,9–7,2 mmol/L) före en måltid och lägre än 180 mg/dL (ca 10 mmol/L) efter en måltid. Observera att blodsocker i Sverige oftast anges i enheten mmol/L.
- Dokumentera resultatet. Skriv ner dina mätvärden löpande. Det hjälper dig att följa din behandling över tid och ger ett bra underlag när du diskuterar din vårdplan med läkare eller diabetessköterska.
Tips för lyckad mätning
- Stick gärna i sidan av fingertippen i stället för rakt på trampdynan – det gör mindre ont.
- Variera stället där du sticker för att undvika ömma och förhårdnader.
- Varma händer ger bättre blodcirkulation och gör det lättare att få fram en bloddroppe.
- Kontrollera alltid att testremsorna inte har passerat utgångsdatumet och att de passar din mätmodell.
