Barn med diabetes behöver både kunskap och regelbunden motion för att kunna leva ett långt och hälsosamt liv. De måste lära sig att känna igen sina unika näringsbehov, förstå hur kroppen reagerar på olika livsmedel samt veta vilka blodsockernivåer som är bra respektive farliga. Beroende på barnets ålder finns det många aktiviteter som hjälper barnet att få både den kunskap och den träning som behövs.
Diabetes hanteras ofta väl med mediciner, en kost med lågt innehåll av kolhydrater och socker samt riklig fysisk aktivitet. Att ett barn har diabetes ska aldrig hindra barnet från att träna eller utöva sport. Enligt Nemours KidsHealth finns det till och med professionella och framgångsrika idrottare som inte låter diabetes stå i vägen för träning och tävling.
Om barnet är gammalt nog att spela i organiserade idrottslag, uppmuntra det gärna. Fotboll, basket, friidrott eller simning är utmärkta alternativ. Är barnet för litet för lagidrott kan du hålla det aktivt på lekplatsen eller ta långa dagliga promenader tillsammans.
Sommarläger har länge varit en fantastisk plats för barn att bygga upp självförtroende och självkänsla. För barn med diabetes ger lägret dessutom möjlighet att öva på självständighet och umgås med andra barn som lever med samma sjukdom – något som kan kännas oerhört betydelsefullt.
De flesta läger listas online, men du kan också kontakta din lokala diabetesförening eller en avdelning av Juvenile Diabetes Research Foundation (JDRF) för att hitta ett läger nära dig. Ekonomiskt stöd finns dessutom tillgängligt vid många av dessa läger.
JDRF har en hel sektion på sin webbplats som är tillägnad barn med diabetes. JDRF Kids Online erbjuder aktiviteter, information, tävlingar och till och med möjligheten för barn att hitta brevvänner som också har diabetes.
GrandmaSandy.com erbjuder gratis böcker och spel anpassade för barn med diabetes. Barnspelet Snakes & Ladders har exempelvis blivit Checks & Boluses, och spelet darts får ny innebörd i "In Target", ett spel om diabetes för barn. Sök på nätet för att hitta fler pedagogiska spel, böcker och aktiviteter.
Med hjälp av kort och pennor kan du enkelt skapa egna flashkort. Korten kan användas för att lära ditt barn fakta om diabetes, som godtagbara och farliga blodsockernivåer, eller helt enkelt för att lära sig vilka livsmedel som är okej att äta och vilka som bör undvikas.
Skattjakter uppskattas av barn i alla åldrar. De håller inte bara barnet i rörelse medan det letar efter gömda föremål, utan är också en perfekt inomhusaktivitet när vädret är dåligt. En ålderanpassad hinderbana fungerar lika bra för att hålla barnet engagerat och aktivt. Även vissa tv-spel, som Dance Dance Revolution, kan få även den mest hängivne gamer att röra på sig.
Många böcker, spel, cd-skivor, leksaker och andra aktiviteter är särskilt framtagna för barn med diabetes. Nallebjörnen Rufus, som har diabetes, hjälper dig att lära ditt barn om vikten av att variera injektionsställen – och barnet kan även öva på att ge Rufus sina "injektioner". Det finns även brädspel, som Diabetes Food Pyramid Bingo. Sök vidare på internet för att upptäcka fler pedagogiska spel, böcker och aktiviteter som gör vardagen med diabetes både enklare och roligare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online