Motion främjar muskeltillväxten och minskar höga sockernivåergenom att omvandla lagrat socker i blodet till energi som behövs för aktiv muskel ansträngning , så att nivåerna för att hålla sig inom det normala intervallet .
Funktion
Aerobic övningar kräver rörelse i armar och ben , vilket ökar blodcirkulationen i hela kroppen så att nervtrådar , blodkärl och celler får syre som behövs för att förebygga eller förbättring av diabetes neuropati förhållanden .
Addera Fördelar
Fiberrik kost är låg i kalorier och fett . Livsmedel som hela korn, majs , bönor, grönsaker och frukt lätt genom matsmältningssystemet och minska kaloriintaget . Fitness minskar ytterligare mängden av lagrade kalorier i kroppen , svarvning fett till muskler , så att viktminskningen kan inträffa och normal kroppsmassa kan bibehållas. Addera Effekter
Räkna kolhydrater för ett hälsosamt intag hjälper typ II diabetiker kontrollera mängden socker som kommer in i blodbanan genom livsmedels . Motion arbetar för att stimulera insulinkänslighetenbehövs för nedbrytningen av dessa sockerarter , så att höga nivåer av glukos inte ackumuleras för att orsaka skador av fria radikaler till celler och organ . Köpa och sälja Överväganden
Fysisk aktivitet frisätter kemiska endorfiner som mätta sockersug genom att dämpa aptiten och öka känslor av lycka att bekämpa depression och ångestsymptomav typ II diabetes . Detta ger diabetiker med mer kontroll över sin kost och kaloriintag , så att lågt kaloriinnehåll , låg fetthalt måltid planer kan stödja och stimulera daglig motion genom näringsämnen, vitaminer och mineraler som tillhandahålls av en hälsosam kost .
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom