Så lindrar du smärta vid diabetesneuropati

Många personer med diabetes drabbas av neuropati – en av de vanligaste komplikationerna av blodsockernivåer som inte hålls under kontroll. Neuropati innebär nervskador som kan påverka många delar av kroppen, inklusive inre organ och lemmar. Typiska symtom är brännande, stickande eller huggande smärtor i extremiteter som fötter, ben, armar och händer. Många upplever även domningar, balanssvårigheter och problem med att greppa föremål.

Den goda nyheten är att det finns flera åtgärder du själv kan vidta för att lindra besvären, samt läkemedel som din läkare kan förskriva. Här är de mest effektiva stegen.

Vad du behöver

• B-vitaminkomplex
• Benfotiamin
• Tillskott av alfa-liponsyra
• Kapsaicinkräm
• Lidokainplåster

Instruktioner steg för steg

1. Kontrollera ditt blodsocker

   Blodsockertoppar kan leda till diabetisk neuropati, och det bästa sättet att förebygga eller minska nervskadorna är att hålla en jämnt och stadigt hälsosam blodsockernivå. Kontrollera därför ditt glukosvärde regelbundet, gärna dagligen om du har fått sådana råd av din vårdgivare.

2. Ta ett B-vitaminkomplex dagligen

   B-vitaminer är avgörande för nervhälsan, framför allt B12, som hjälper till att återuppbygga myelinskidorna – alltså nervernas skyddande höljen. Benfotiamin, en fettlöslig form av vitamin B1, kan vara särskilt effektivt för diabetiker med neuropati eftersom kroppen tar upp det snabbt.

3. Ta tillskott av alfa-liponsyra varje dag

   En vanlig dos ligger på cirka 20–50 mg per dag. Alfa-liponsyra är en antioxidant som kan bidra till att reparera nervskador och lindra symtomen vid neuropati. Diskutera rätt dosering med din läkare innan du börjar.

4. Använd en aktuell behandling mot smärta

   För tillfällig lindring kan du prova kapsaicinkräm på det drabbade området. Kom ihåg att tvätta händerna noggrant efter användning, eftersom krämen bränner om den kommer i ögonen. Ett annat alternativ är lidokainplåster, men använd högst tre plåster per dygn. Vissa personer kan få hudirritation eller utslag där plåstret sitter.

5. Fråga din läkare om receptbelagda läkemedel

   Det finns flera olika läkemedelsalternativ vid diabetisk neuropati, bland annat gabapentin, pregabalin och karbamazepin. Vanliga biverkningar är dåsighet och yrsel, så det är viktigt att pröva behandlingen tillsammans med din läkare för att hitta rätt preparat och dos.

Kombinationen av god blodsockerkontroll, näringsstöd och riktad smärtlindring ger oftast bäst resultat. Kontakta alltid din vårdcentral om symtomen förvärras eller om nya besvär uppstår, så att du får en individuell behandlingsplan.