Orsaker till höga blodsockernivåer

Höga blodsockernivåer är nivåer högre än genomsnittet spann på 70 till 120 milligram per deciliter . När du äter , omvandlar kroppen mat till socker eller glukos för energi . Din kropp frisätter insulin för att sockret flytta in i muskelcellerna . Om kroppen inte producerar insulin eller om den inte använder insulin effektivt , stannar sockret i blodet , vilket orsakar höga blodsockernivåer . Typ 1-diabetiker inte producerar insulin ; Därför måste de injicera insulin för att stabilisera sin blodsockernivå . Typ 2 diabetiker producera några insulin eller att insulinet inte fungerar effektivt. Ett antal faktorer orsakar typ 2 -diabetes . Kolhydrater

Hundra procent av kolhydrater ändras till glukos för energi inom 2 timmar efter intag av dem . Kolhydrater är korn , bröd , pasta , ris , kex , stärkelserika grönsaker , mjölkprodukter och snacks . Om alltför många kolhydrater har förtärts , kan insulinet inte hantera glukos , så att det hamnar i blodet . Diabetiker måste räkna kolhydrater så deras intag inte är för hög .
Dålig Diet

Diabetiker som inte tittar på sitt intag av kolhydrater och äter livsmedel med hög fett riskerar fetma och insulinresistens. Insulinresistens uppstår när kroppen inte kan hantera insulin effektivt vilket resulterar i höga nivåer av glukos i blodet . Blodflödet är begränsad på grund av kolesterol och socker minska blodkärlen och försvaga väggarna i blodkärlen . Addera inaktiv livsstil

Motion gör att kroppen att använda socker för energi . En inaktiv livsstil innebär att kroppen inte använder socker till energi . Resultatet är för mycket socker i blodet. Diabetiker bör motionera minst 30 minuter varje dag .
Stress

Stress gör att kroppen reagerar med kamp eller flykt syndrom . Kroppen reagerar med en ökning av hormoner . Hormonerna orsaka mer glukos att komma in i blodomloppet som förberedelse för det behövs energi . Stress kan resultera från att övertrött , samt arbetsrelaterade eller familjerelaterade frågor .
Ärftlighet
p Om dina föräldrar eller syskon har diabetes , du är mer benägna vara diabetiker. Vissa etniska grupper är mer benägna att diabetes också. Afroamerikaner , latinamerikaner , indianer och asiatiska amerikaner är bland de grupper som har ökad risk för typ 2-diabetes . Addera