Så läser du av en blodsockermätare – steg för steg

En blodsockermätare är ett snabbt och enkelt sätt för personer med diabetes att övervaka sina blodsockernivåer. Genom att regelbundet mäta blodsockret kan du skydda dig mot de hälsorisker som uppstår när blodsockret blir antingen farligt högt eller farligt lågt. Att kunna tolka mätaren korrekt är därför en viktig del av den dagliga självvården.

Det här behöver du

• Blodsockermätare
• Teststickor
• Stickpenna (lansett)

Så gör du steg för steg

1. Tvätta händerna noggrant

Innan du tar ett blodsockertest ska du alltid tvätta händerna ordentligt med tvål och vatten. Redan små spår av mat eller andra ämnen på fingrarna kan ge ett falskt mätresultat. Se till att händerna är helt torra innan du fortsätter.

2. Ta blodprovet

Använd den medföljande stickpennan för att ta ett litet blodprov, vanligen från fingertoppen. Låt bloddroppen hamna på teststickan och placera därefter teststickan i mätaren. Mätaren startar oftast analysen automatiskt så snart stickan satts i.

3. Avläs resultatet före måltid

Mätresultatet visas med stora siffror på mätarens display. Enligt American Diabetes Association bör blodsockervärdet ligga mellan 70–130 mg/dl (5–7 mmol/l) när testet tas före en måltid. Får du ett värde som ligger över eller under detta intervall behöver du vidta lämplig åtgärd, till exempel ta insulin eller äta något, beroende på vad din vårdgivare rekommenderat.

4. Avläs resultatet efter måltid

Eftersom mat påverkar ditt blodsocker kommer värdet som visas på mätaren att vara högre om du testar efter en måltid. Enligt American Diabetes Association bör blodsockernivån vara lägre än 180 mg/dl (10 mmol/l) när mätningen görs inom två timmar efter att du ätit.

5. Kassera teststickan och dokumentera värdet

När du har avläst blodsockervärdet ska du skriva ner siffran i din testdagbok eller i mätarens digitala logg. Det gör det lättare för både dig och din vårdpersonal att följa utvecklingen över tid. Släng sedan den använda teststickan enligt gällande rutiner.

Tips för säkrare mätning

Kontrollera alltid att teststickorna inte har passerat sitt utgångsdatum och att de förvaras enligt anvisningarna på förpackningen. Byt lansett regelbundet för att minska risken för infektioner, och kontakta din vårdcentral om du får återkommande onormala värden som du inte kan förklara.