Att hålla blodsockernivån på rätt nivå kan minska komplikationer vid diabetes och förebygga relaterade sjukdomar som njursjukdom och synskador. Blodsockret varierar under dagen beroende på vad du äter, hur aktiv du är, din stressnivå samt kroppens förmåga att bilda insulin och bearbeta sockret i maten. Riktvärdena för blodsocker anges därför ofta som ett intervall som beror på tidpunkten för mätningen och de aktuella omständigheterna.
Blodsockernivån kan kontrolleras antingen med ett självtest för blodglukos hemma eller med ett A1C-test. A1C-testet visar hur väl blodsockret har kontrollerats under de senaste tre månaderna och utförs hos läkaren.
Enligt American Academy of Family Physicians bör blodsockervärdet ligga mellan 80 och 120 milligram per deciliter blod (mg/dl) när det mäts med en blodglukosmätare före en måltid eller under fastande tillstånd.
Blodsockervärdet som mäts cirka en till två timmar efter frukost, lunch eller middag bör vara lägre än 180 mg/dl.
Enligt American Academy of Family Physicians bör blodsockervärdet vid läggdags ligga mellan 100 och 140 mg/dl.
Enligt Mayo Clinic kan rekommendationerna för blodsockernivåer vara lägre för gravida kvinnor eller för personer som redan har komplikationer av sin diabetes. Det är därför viktigt att alltid diskutera dina individuella målvärden med din läkare.
En korrekt blodsockernivå kan upprätthållas genom att äta en balanserad kost med begränsade mängder sötsaker och alkohol, motionera regelbundet, kontrollera blodsockret med en glukosmätare samt ta eventuella blodsockersänkande läkemedel exakt enligt läkarens ordination.
Blodsockernivåer som inte hålls inom normalområdet kan leda till allvarliga komplikationer som blindhet, hjärtsjukdom, nervskador, njursjukdom, amputation av fötter eller ben samt stroke. Regelbunden kontroll och goda levnadsvanor är därför avgörande för att skydda din hälsa på lång sikt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online