Långvarig eller dåligt kontrollerad diabetes kan leda till flera olika fotproblem, exempelvis sämre perifer blodcirkulation, nedsatt känslighet i fötterna samt strukturella förändringar som kloliknande tår. Därför är det avgörande att vårda sina fötter noggrant för att förebygga ytterligare komplikationer.
Rätt sko kan göra stor skillnad. Det finns flera egenskaper du bör leta efter för att skon inte ska orsaka nya problem – och för att den faktiskt ska gynna hälsan hos en diabetisk fot. Nedan förklaras hur du går tillväga när du väljer skor för diabetiska fötter.
Mät båda fötterna. Köp alltid skor som passar den större eller bredare foten. På grund av nedsatt cirkulation kan en fot vara större än den andra vid dagens slut, så handla alltid skor sent på dagen när fötterna är som störst.
Välj en sko med snörning eller rem. En snöra eller ett spänne håller foten på plats så att den inte glider framåt i skon, och ger ett bra stöd. Snöras ordentligt eller fäst remmen ordentligt. Har du svårt att nå dina fötter kan ett kardborrband vara enklare att använda.
Undvik skor med sömmar eller stygn på insidan. Sömmar skapar onödigt tryck mot känsliga fötter och kan orsaka liktornar, valkar eller blåsor. Känn med handen på skons insida för att kontrollera att den är slät – eller be någon annan göra det åt dig om du har nedsatt känsel i fingrarna.
Leta efter elastisk överdel runt främre delen av skon. Elastiskt material ger efter och rymmer de tådeformationer som ofta är förknippade med långvarig diabetes.
Välj en stadig och stödjande sko. Testa genom att krama ihop hälen – den ska inte tryckas ihop alltför lätt. Böj också skon vid tåpartiet för att säkerställa att den inte är för flexibel. Din podolog kan ge dig detaljerade råd om lämpligt fottøy.
Besök en specialiserad skobutik. Välj en butik som lagerför bredare och djupare skor, särskilt anpassade för diabetiska fötter. Ta med ditt ortosinlägg när du provskor, så att du får perfekt passform medan du bär det. Annars blir skon för trång när du senare lägger i ortosen.
Ta alltid med de nya skorna till din podolog. Så kan hen kontrollera att de sitter korrekt. Podologen kan ibland justera skorna något, exempelvis genom att lägga in stoppning eller låta dem bearbetas av en ortopedtekniker. Hen kan även hänvisa dig till en skomakare som syr ett par skor specialtillverkade efter dina mått.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online