Gastric bypass-operation minskar magsäckens storlek och gör att maten kan passera förbi en del av tunntarmen. Den mindre magsäcken gör att du känner dig mätt snabbare, vilket innebär att du äter mindre och sänker ditt dagliga kaloriintag. Eftersom en del av tunntarmen kringgås tar kroppen dessutom upp färre kalorier under matsmältningsprocessen.
För att förbereda dig för ingreppet kommer din läkare att ge dig en särskild kostplan som du ska börja följa en till två månader innan det planerade operationsdatumet. Syftet är att hjälpa dig att bygga nya matvanor som du sedan behåller efter att gastric bypass har utförts.
Det är viktigt att vänja sig vid den nya kosten i god tid, eftersom magsäcken inte kommer att rymma mycket mat efter operationen. Överätning utlöser illamående och kräkningar och riskerar dessutom att töja det nyligen formade magsäcksområdet. Eftersom kroppen tar upp mindre näring från maten är det också avgörande att du får i dig tillräckligt med näringsämnen och protein för att må bra.
Att börja de nya matvanorna långt före operationen ger dessutom levern tid att krympa, vilket gör det möjligt för kirurgen att nå magsäcken via ett mindre snitt.
Den generella kostplanen före gastric bypass innehåller dagligen fyra portioner protein, två portioner fullkorn, två portioner frukt och grönsaker samt tre portioner hälsosamma fetter. Välj magra proteiner som fisk, magert kött, nötter, bönor, lättmjölkprodukter och ägg. De hälsosamma fetterna bör bestå av nötter och olika oljor, till exempel linfröolja, rapsolja och olivolja.
Följ din fiberrika och fettfattiga kost fram till sju dagar före operationen. Därefter uppmanas du att byta till en flytande proteindiet bestående av sex till sju portioner av en kommersiell nutritionsdryck, exempelvis Ensure, Slim Fast eller Boost.
Drick minst sex glas à 2,4 dl vatten varje dag, särskilt under de sista sju dagarna före ingreppet. Utöver vatten får du dricka sockerfria, klara vätskor som sockerfri saft eller lightdrycker. Undvik sockerhaltiga, kolsyrade och koffeinhaltiga drycker.
Portionskontroll är den viktigaste delen av livsstilen kring gastric bypass-kirurgi. Lär dig redan nu att anpassa dig till mindre portioner – efter operationen kommer du bara kunna äta mycket små mängder mat åt gången.
Läs etiketterna på allt du tillagar och konsumerar, och håll dig till de rekommenderade serveringsstorlekar som anges på förpackningen. Mät upp allt innan du äter. För livsmedel utan etikettuppgifter gäller följande riktvärden:
Fruktportioner varierar beroende på fruktslag. Tveka inte att kontakta din läkare om du har frågor om din individuella kostplan, både före och efter operationen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online