Att äta för mycket har blivit en utbredd sysselsättning i många delar av världen. De stigande siffrorna kring fetma bland människor i alla åldrar speglar vårt starka fokus på mat. Vissa har ett hälsosamt förhållningssätt till mat, medan det för andra blir en riktig utmaning. Även om kost och motion är viktiga verktyg i den kampen är det avgörande för den som vill bygga ett hälsosammare förhållande till mat att hitta stödgrupper för hetsätning – det kan underlätta resan avsevärt.
Ta kontakt med den mest etablerade av alla stödgrupper, Overeaters Anonymous (OA). Gruppen erbjuder inte bara regelbundna träffar i städer över hela USA, utan även online- och telefonmöten för dig som inte bor i närheten av någon av dessa städer.
Gör en sökning på internet efter ”stödgrupper för hetsätning”. Utöver OA finns flera andra grupper som erbjuder gott om information, kunskap och stöd för drabbade och deras anhöriga.
Leta i din lokala telefonkatalog under ”stödgrupper” eller kontakta kommunala rådgivningscentraler som kan erbjuda stödgrupper för kvinnor eller inom kost och nutrition. Hetsätning är ett vanligt samtalsämne i dessa grupper, och som bonus kan du få nya vänner som verkligen förstår vad du går igenom.
Be om tips och hänvisningar från andra personer, inklusive din läkare. Om tillräckligt många i ditt område är intresserade av en stödgrupp för hetsätande kan ditt lokala sjukhus möjligen ställa lokaler till förfogande, förutsatt att någon organiserar verksamheten. Hittar du ingen som tar sig an uppdraget – gör det själv. Det kan bli början på något värdefullt både för dig och andra i samma situation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online