Övervikt och fetma handlar om mycket mer än utseende – det är en av de största riskfaktorerna för en rad allvarliga sjukdomar och hälsobesvär. Ju längre man lever med övervikt, desto högre blir risken att utveckla kroniska tillstånd som påverkar både livslängd och livskvalitet. Här går vi igenom de vanligaste sjukdomarna som kopplas till övervikt.
Det kardiovaskulära systemet är bland det mest påverkade av övervikt. Extra kroppsvikt belastar hjärtat och blodkärlen, vilket ökar risken för:
Fetma är en känd riskfaktor för flera cancerformer. Överflödigt fettvävnad påverkar hormoner och inflammation i kroppen, vilket kan bidra till tumörutveckling. Cancerformer med särskilt stark koppling till övervikt inkluderar:
Övervikt är den enskilt största riskfaktorn för typ 2-diabetes. Överskott av fett gör kroppens celler mindre känsliga för insulin, vilket leder till förhöjt blodsocker. I många fall kan viktnedgång förebygga eller till och med vända utvecklingen av sjukdomen.
Extra vikt runt bröstkorg och hals kan göra andningen svårare, både vaken och i sömnen. Vanliga besvär är:
Kroppens leder, muskler och skelett tar stor skada av extra belastning. Detta kan ge upphov till:
Forskning visar att övervikt även påverkar hjärnan och ökar risken för neurodegenerativa sjukdomar, exempelvis:
Sambandet mellan övervikt och psykisk ohälsa är väl dokumenterat. Faktorer som lågt självförtroende, stigmatisering och hormonella förändringar spelar in. Vanliga besvär är:
Övervikt kan också påverka huden, delvis genom friktion, svettning och inflammation:
Utöver ovanstående kan övervikt bidra till:
Sammanfattningsvis påverkar övervikt nästan hela kroppen. Den goda nyheten är att även en måttlig viktnedgång – bara fem till tio procent av kroppsvikten – kan minska risken för många av dessa sjukdomar avsevärt. Att kombinera regelbunden fysisk aktivitet med en balanserad kost är den mest effektiva vägen till bättre hälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online