Fetma har en betydande inverkan på den förväntade livslängden och kan förkorta den genomsnittliga livslängden med flera år. Hur stor förkortningen blir beror framför allt på hur uttalad fetman är, men även på andra faktorer som allmän hälsa och livsstil.
Enligt en omfattande studie publicerad i tidskriften JAMA Internal Medicine hade personer med allvarlig fetma – definierat som ett body mass index (BMI) på 40 eller högre – en förväntad livslängd som var ungefär tio år kortare än hos personer med hälsosam vikt (BMI 20–25). Det innebär att en 40-åring med allvarlig fetma i praktiken riskerar att förlora tio år av sin förväntade livstid.
Studien visade också att måttlig fetma (BMI 30–35) är kopplad till en förkortad livslängd på cirka tre till fyra år. En 40-åring med måttlig fetma lever alltså i genomsnitt ungefär tre till fyra år kortare än någon med hälsosam vikt. Även lätt övervikt (BMI 25–30) har i vissa studier kopplats till en något ökad risk, även om sambandet där är mindre tydligt.
Det är viktigt att understryka att dessa uppskattningar representerar genomsnitt från stora populationer och att de individuella variationerna kan vara stora. Faktorer som fysisk aktivitet, kostvanor, rökning, arv och samtidiga sjukdomar påverkar alla hur länge en enskild person lever. Trots detta visar sambandet mellan fetma och förkortad livslängd tydligt hur allvarligt tillståndet är.
Den goda nyheten är att det aldrig är för sent att göra förändringar. Forskning visar att redan en viktnedgång på 5–10 procent kan förbättra blodtryck, blodsocker och kolesterolvärden markant. En kombination av regelbunden fysisk aktivitet, näringsrik kost, god sömn och i vissa fall medicinsk behandling eller kirurgi kan bidra till både bättre hälsa och längre liv. Att prata med vården om sina viktvaner är ofta ett bra första steg.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online