Myt: Läsk löser upp magslemhinnan
Falskt. Magslemhinnan är bemerkelsesvärdt motståndskraftig, konstruerad för att uthärda koncentrerad saltsyra (pH 1,5–3,5) och pepsin. Kolerade, syrala drycker (pH 2,5–3,5) "äter inte igenom" eller skadar magmukosan permanent hos friska individer.
Verkliga effekter av läsk på matsmältningssystemet
- Tanderosion: Syra + socker → emaljdemineralisering → karies. Detta är verkligt och betydande.
- Tillfällig magbesvär: Gas (CO₂) → svullnad, uppstötning; syra → halsbränna hos GERD-benägna.
- Inga bevis för att kolering/syra ensamt orsakar sår eller mukös upplösning.
Verkliga orsaker till magsår
- H. pylori-infektion (primär).
- NSAID (acetylsalicylsyra, ibuprofen, naproxen).
- Stress (kritisk sjukdom), Zollinger-Ellison-syndrom, sällsynta tumörer.
Praktiska råd
Begränsa läsk för tandhälsa, vikt och metabol risk. Om du har GERD/sår, undvika utlösare (inkl. läsk). Men frukta inte att din mage "smälter".
