Nej, det är inte hälsosamt för en 22-årig kvinna att väga 95 pund (cirka 43 kg). En hälsosam vikt för en kvinna i denna ålder med medellängd (cirka 163 cm) ligger vanligtvis mellan 110 och 154 pund (ungefär 50–70 kg).
En vikt på 95 pund klassificeras som undervikt och kan öka risken för flera allvarliga hälsoproblem, bland annat:
Undervikt kan dessutom påverka hormonbalansen, muskelmassan och kroppens förmåga att återhämta sig från sjukdomar och skador.
Om du är orolig för din vikt är det första steget att prata med din läkare eller en legitimerad dietist. De kan hjälpa dig att fastställa en individuell hälsosam målvikt, undersöka eventuella bakomliggande orsaker och ge konkreta råd om kost och livsstil för att nå upp till en hälsosam vikt på ett säkert sätt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online