Så beräknas body mass index (BMI)

Body mass index (BMI) är ett vanligt förekommande mått som används för att uppskatta förhållandet mellan en persons vikt och längd. Beräkningen är enkel och bygger på följande formel:

BMI = vikten i kilogram / (längden i meter)²

Exempel på BMI-beräkning

Om en person väger 65 kilogram och är 1,75 meter lång beräknas BMI på följande sätt:

BMI = 65 kg / (1,75 m)² = 21,2

Det resulterande talet, alltså 21,2, utgör personens BMI.

Vad säger BMI-värdet?

För att kunna tolka resultatet jämförs BMI-värdet mot etablerade referensvärden för vuxna:

• Under 18,5: undervikt
• 18,5–24,9: normalvikt
• 25–29,9: övervikt
• 30 eller högre: fetma

I exemplet ovan motsvarar ett BMI på 21,2 normalvikt. Tänk på att BMI endast är ett grovt riktvärde – det tar exempelvis inte hänsyn till muskelmassa, kroppssammansättning eller ålder, vilket kan påverka hur relevant värdet är för den enskilda individen.