1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så hanterar du dyslexi som vuxen – praktiska råd och strategier

Dyslexi hos vuxna är ett vanligt förekommande problem som ofta förblir odiagnostiserat, eftersom tecknen inte känns igen eller symptomen döljs för vänner och familj. Genom att vara ärlig mot dig själv om de utmaningar du möter och förändra ditt sätt att se på tillståndet kan du skapa en positiv förändring i både ditt arbetsliv och din vardag.

1. Känn igen tecknen

Vanliga symtom på dyslexi hos vuxna inkluderar svårigheter att läsa även mindre textmängder och att inte förstå det man har läst, sämre långtidsminne, koncentrationssvårigheter, dålig stavning samt förväxling av bokstäver och siffror, exempelvis "b" och "d" eller "6" och "9".

2. Sätt dig in i tillståndet och sök kunskap

Det finns enorma mängder information om dyslexi hos vuxna på internet, och det finns många resurser och organisationer att vända sig till för hjälp. Informationen omfattar bland annat hur du pratar med din arbetsgivare om tillståndet och får stöd med vissa arbetsuppgifter, samt hur en arbetsgivare eller familjemedlem kan hjälpa dig i ditt arbete och dina dagliga rutiner.

3. Var inte rädd för konsekvenserna

Många vuxna med dyslexi döljer sitt tillstånd av rädsla för att bli hånade eller missgynnade på jobbet eller i skolan. Om du dock inte är ärlig om tillståndet och inte aktivt söker den hjälp du behöver, kommer din arbetsgivare sannolikt inte att vara lika förstående när du inte kan slutföra ditt arbete. Oavsett om det känns obekvämt eller inte behöver lärare, arbetsgivare och din familj veta om ditt tillstånd, så att de kan göra vad som krävs för att stötta dig.

4. Använd modern teknik

På arbetet eller i skolan finns många verktyg som kan hjälpa dig att lyckas. Datorer kan vara ovärderliga – utnyttja synonymordboken, stavningskontrollen, ordbehandlingsprogram och eventuellt program som hjälper dig att redigera text eller läsa upp det du har skrivit högt, så att du lättare hittar fel eller ord du kan ha missat. Be din arbetsgivare eller dina lärare överväga att investera i mjukvara som underlättar ditt arbete. Är du student kan det finnas stipendier eller bidrag som hjälper dig att finansiera de verktyg du behöver för att lyckas med dina studier.

5. Kom ihåg att du inte är ensam

Många framstående personer har levt med dyslexi och hittat kreativa sätt att vända tillståndet till sin fördel och gjort stort avtryck i samhället. Bland exemplen finns Thomas Edison, Albert Einstein och Leonardo da Vinci. Även om dessa personer ibland ansågs vara långsamma gjorde de otroliga bidrag till världen och var mer drivna, detaljorienterade och noggranna än många andra – de arbetade helt enkelt hårdare för att nå framgång. Dyslexi hos vuxna behöver inte vara begränsande. Nyckeln ligger i att erkänna problemet och hitta kreativa sätt att arbeta med det, precis som många andra har gjort före dig.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online