Gikt uppstår när urinsyra ansamlas i kroppen på grund av en nedsatt urinmetabolism. När syran och dess salter samlas i tån eller foten uppstår kraftig smärta och inflammation. Ett av de enklaste sätten att lindra ett smärtsamt giktanfall är att blötlägga foten i ett lugnande fotbad. Badet är helt ofarligt och kan användas så ofta du vill för att få lindring och komfort.
Hitta en balja som rymmer den drabbade delen av foten bekvämt. Om hela foten behöver blötläggas ska du se till att du kan vila foten i behållaren utan att det gör ont.
Koka 7 dl vatten och häll det i baljan. Låt vattnet svalna tills du tryggt kan doppa foten i det utan att bränna dig.
Häll 2,5 dl äppelcidervinäger i det varma vattnet och rör om ordentligt så att vätskorna blandas väl.
Sänk ner foten i badet och låt den ligga kvar så länge du vill. Behöver du fylla på, använd samma proportioner: tre delar vatten till en del äppelcidervinäger.
För extra lindring kan du upprepa fotbadet flera gånger per dag under ett giktanfall. Håll samtidigt foten högt belägen när du vilar, drick rikligt med vatten och undvik mat och dryck med hög purinhalt, som rött kött, skaldjur och alkohol – detta hjälper kroppen att sänka urinsyranivåerna och förebygga nya anfall. Kontakta läkare om smärtan är svår, återkommer ofta eller inte lindras, eftersom gikt ofta kräver medicinsk behandling på lång sikt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online