Gikt Disease Prevention

Enligt National Institute of Arthritis och muskuloskeletala sjukdomar , påverkar gikt 275 av varje 100.000 personer , som förekommer oftare hos män än kvinnor . Det kan drabba alla leder i kroppen , till exempel fingrar , knä och armbåge , men vanligtvis patienter visar tecken på gikt i sin stortå . Forskare har funnit att det finns flera läkemedel som finns tillgängliga samt kostförändringar som kan förhindra människor från att smittas med gikt sjukdom . Gikt Disease

gikt sjukdom är en typ av artrit som orsakas av en ackumulering av urinsyra i blodet . För mycket urinsyra kan orsaka hårda kristaller att bildas, vilket resulterar i svallning och styvhet i en fog. Gikt symptom kan kvarstå i upp till flera veckor , eller kanske bara varar ett par dagar . Enligt Lenore Howe från seekwellness.com , gikt attacker förekommer ofta hos personer som konsumerar stora mängder alkohol eller njuta av rika livsmedel såsom lever, ansjovis eller sås . Forskare har också upptäckt att vissa patienter har en genetisk predisposition för gikt sjukdom .
Gikt Disease Prevention

Det finns flera förebyggande åtgärder som kan vidtas för att undvika gikt attacker . Ett av de enklaste sätten är genom att ta läkemedel som ordinerats av läkare som kommer att minska mängden urinsyra uppbyggd i blodet . Detta är oftast det bästa alternativet för patienter med en genetisk predisposition för sjukdomen . Men de flesta människor att sluta med att ta det för resten av sitt liv .

Ändra din kost är ett alternativt sätt att hjälpa till att förebygga gikt sjukdom . Om du är överviktig , de flesta läkare rekommenderar att ta steg för att gå ner i vikt genom en sund kost och regelbunden motion . Människor bör undvika att äta purin rika livsmedel såsom ansjovis, sparris , njure , lever, svamp och sardiner . Kött är en extra mat grupp som bör minskas i kosten, eftersom det är normalt rik på urinsyra komponenter som utgör . Dessutom , läkare rekommenderar minska alkoholintagetoch ersätta det med mycket vatten . Läkare rekommenderar att dricka cirka 64 gram vatten varje dag för att förhindra uttorkning . En brist på vatten i kroppen kommer att minska njurfunktionen och kan leda till en ackumulering av urinsyra. Människor uppmuntras också att äta en stor mängd frukt och grönsaker samt frön, spannmål och nötter . Svart körsbärsjuice är ett annat bra botemedel att vissa människor hävdar förhindrar gikt attacker . Addera