Hemma gikt Relief

Gikt är en typ av artrit som kännetecknas av inflammation i lederna. Gikt är skiljer sig från andra typer av artrit eftersom inflammationen är specifikt orsakas av insättningar av urinsyra kristaller . Normalt är urinsyra produceras av kroppen och filtrerades ut, så nivåer inte stiger över 7,0 mg /dL. Men hos personer med gikt , deras kroppar har ett överskott av urinsyra som blir deponeras i lederna i stället för att lämna kroppen . Ett antal huskurer finns tillgängliga för att behandla detta tillstånd . Minska urinsyranivåer

Ett sätt att behandla gikt är att försöka minska urinsyra nivåer . Urinsyra kan minskas genom att ta C-vitamin , antingen i kosten eller kosttillskott . Kost rik på citrusfrukter kan hjälpa till att lindra gikt . Dricka koncentrerad svart körsbärsjuice kan hjälpa , liksom att helt enkelt dricka mycket vatten för att spola urinsyra från kroppen . Lägga till en klyfta rå vitlök till körsbärsjuice gör körsbärsjuice arbeta effektivare . Bortsett från dessa livsmedel , är gikt behandling med hjälp av att äta en allmänt hälsosam kost , rik på bladgrönsaker och frukter , och bibehålla en hälsosam vikt .
Hantera Smärta

tillämpa is till drabbade lederna ger snabb , men tillfällig , lindring för gikt . En blandning av en tesked peppar och 1 tsk vinäger , kokas i en kopp vatten kan också tillämpas på de inflammerade eller drabbade lederna för smärtlindring . Fötter kan den läggas i mald ingefära både lindra smärtan och befria lederna i urinsyra . Addera Motion lederna

Daily , konsekventa övningar i lederna är kan hjälpa till att lindra symtomen och avlägsna urinsyra insättningar . Övningarna ska utföras mellan två och tre gånger om dagen . Addera