Hembotemedel mot gikt: naturliga sätt att lindra smärtan

Vad är gikt?

Gikt är en form av artrit som uppstår när urinsyrakristaller ansamlas i lederna, i stället för att sköljas ut ur kroppen av njurarna. Ett giktanfall orsakar inflammation och svår smärta i de drabbade lederna. Gikt kan drabba vilken led som helst, men är vanligast i stortån. Andra ofta drabbade leder är knän, händer, handleder, armbågar och fötter.

Anfall kommer ofta plötsligt, gärna på natten, vilket gör sömnen störd och obekväm. Vem som helst kan insjukna i gikt, men tillståndet är vanligare hos män än hos kvinnor samt hos personer som konsumerar stora mängder alkohol.

Kost som förebygger gikt

Personer som är benägna att få giktanfall rekommenderas ofta att följa en kost som hjälper till att förebygga tillståndet. Livsmedel med högt innehåll av puriner – kemiska föreningar som förekommer naturligt i kroppen och i vissa livsmedel – kan bidra till att utlösa ett giktanfall. Undvik därför purinrika livsmedel som kött, inälvsmat och skaldjur. Öl innehåller också mycket puriner och bör undvikas. Det rekommenderas även att äta fettsnåla mejeriprodukter. Drick dessutom rikligt med vatten – minst åtta till tio glas om dagen – för att hjälpa kroppen att skölja ut urinsyran.

Körsbär

Att äta körsbär betraktas som ett särskilt effektivt hembotemedel mot gikt, eftersom frukten innehåller mycket C-vitamin. Vitaminet kan bidra till att eliminera urinsyraavlagringar som kan utlösa ett anfall. För att körsbären ska ha effekt bör du äta minst 12–15 per dag. Att dricka ett glas körsbärsjuice dagligen är också en verkningsfull behandling.

Ingefärabad

Ett annat effektivt hembotemedel är att blötlägga den drabbade leden i ett varmt ingefärabad. Tillsätt helt enkelt en tredjedels kopp ingefära till ett varmt bad och bada i cirka 30 minuter. Det får dig att svettas, vilket i sin tur hjälper kroppen att göra sig av med urinsyran. När urinsyran eliminerats avtar giktbesvären. Eftersom ingefära kan irritera huden bör du duscha noggrant efteråt för att ta bort alla rester från huden.

Äppelcidervinäger

I generationer har äppelcidervinäger använts som hembotemedel mot en rad olika åkommor, bland annat gikt. För att behandla ett giktanfall, drick två teskedar ekologisk äppelcidervinäger blandad med två teskedar honung. Smärtan från anfallet bör lätta inom en till två timmar.

När ska du söka vård?

Hembotemedel kan lindra besvären, men kontakta läkare om du får återkommande giktanfall eller om smärtan inte avtar. Läkaren kan ordinera läkemedel som sänker urinsyranivåerna i blodet och förebygger framtida anfall.