Hur man ska bekämpa gikt

Gikt , en typ av artrit , kan orsaka svår smärta , rodnad och svullnad i lederna . I gikt sjuka , orsakar överdriven ansamling av urinsyra i blodet bildandet av urinsyra kristaller . Dessa kristaller kan fastna i det mjuka fodret i lederna och orsakar smärta och inflammation. Stora koncentrationer av dessa kristaller kan även orsaka bestående skador på benen i lederna . Kampen mot gikt innebär att behandla både symptom på en attack och vidtar åtgärder för att förhindra upprepade attacker . Detta är vad du behöver
Ice förpackningar
NSAID smärtstillande
Visa fler Instruktioner
1

Vila och lyfta leden när en gikt attack inträffar . Applicera is förpackningar till den smärtsamma gemensamma .
2

Fråga din läkare om icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel ( NSAID ) ska användas som smärtstillande medel . Alternativt kan din läkare ordinera kortikosteroider genom munnen eller injiceras . Dessa läkemedel kan ha biverkningar , så använd inte dem utan att rådfråga läkare . Addera 3

Gå ner i vikt . Gikt är ofta kopplad till fetma och andra fetmarelaterade sjukdomar såsom högt blodtryck . Hantera din vikt kan bidra till att minska sannolikheten för framtida gikt attacker . Undvik motion som lägger alltför stor påfrestning på lederna , simning är ett populärt alternativ för gikt drabbade
4

Ändra din kost . . Urinsyra bildas i kroppen när vissa celler , som kallas " puriner , " bryts ner . Skära ut livsmedel med hög purin nivåer , såsom orgel kött , skaldjur, alkohol och livsmedel som innehåller jästextrakt , kan bidra till att minska den framtida förekomsten av gikt . Dessutom bör du minska din konsumtion av för mycket hög - fruktos livsmedel och drycker , såsom sockrade läskedrycker, eftersom dessa är kända gikt utlöser också.
5

Tala med din läkare om urat - sänkning terapi. Urat -sänkande läkemedel, såsom allopurinol kan bidra till att minska den hastighet med vilken urinsyra kristaller bildas i kroppen. Urat sänkande behandling inte är rätt för alla , men det kan bidra till att minska risken för långvarig ledskador från gikt . Addera