Försöker du att inte ta ut dina halsmandlar?

Här är några tips som hjälper dig att undvika att dina halsmandlar tas ut:

1. Gurgla med saltvatten dagligen. Att blanda i små mängder cayenne eller vitlök kan hjälpa till att lindra inflammation.

2. Håll dig hydrerad.

3. Vila så att din kropp kan återhämta sig.

4. Undvik mat och dryck som kan irritera dina tonsiller.

5. Använd receptfria smärtstillande medel för ont i halsen.

6. Undvik rökning, passiv rökning och andra luftföroreningar.

7. Få regelbundna kontroller hos din läkare eller otolaryngolog (en öron-, näs- och halsspecialist).

8. Överväg homeopatiska medel, växtbaserade kosttillskott eller andra naturliga behandlingar.

9. Prova eterisk olja terapi.

10. Använd en cool-mist luftfuktare hemma.

11. Skaffa ditt influensavaccin årligen för att undvika övre luftvägsinfektioner.

Men om dina tonsiller är allvarligt infekterade eller på annat sätt problematiska, kan din läkare rekommendera operation för att ta bort dem.