Mörka ringar under ögonen kan bero på sömnbrist, men de kan också vara ett utslag orsakat av ögonallergi. Dessa missfärgningar kan bli så besvärande att de påverkar både ditt utseende och ditt självförtroende. Den goda nyheten är att mörka ringar som orsakas av det som läkare kallar atopiskt eksem går att behandla – ofta med enkla medel hemma.
En god nattsömn hjälper oavsett om dina mörka ringar beror på din livsstil eller på en allergisk reaktion. Se dock upp – mer än tio timmars sömn per natt kan faktiskt få dig att må sämre och göra ringarna ännu mer framträdande. Sikta på regelbundna, återhämtningsfulla sömnrutiner.
Ät färska frukter och grönsaker samt livsmedel rika på omega-3-fettsyror, exempelvis fet fisk, valnötter och linfrön. Undvik koffein, snabba kolhydrater (som produkter gjorda på vitt mjöl) och alkohol, eftersom dessa kan förvärra inflammation och vätskeansamling under ögonen.
Blanda 3/4 tesked jojobaolja med 1/4 tesked te träd-olja. Dessa oljor hittar du oftast i hälsokostbutiker eller hos återförsäljare av alternativ medicin. Applicera blandningen försiktigt på huden runt ögonen och testa alltid på en liten yta först för att undvika irritation.
Det finns ett stort utbud av både steroidbaserade och steroidfria krämer i olika styrkor. Prata med din läkare eller apotekare om vilken specifik behandling som passar just din hud och ditt besvär bäst.
Behandling med tabletter kan också dämpa kroppens reaktion på sjukdom och inflammation. Antiinflammatoriska medel förskrivs ibland mot mörka ringar när utslaget beror på att kroppens immunförsvar är överaktivt.
Kortisonsprutor används även för att behandla mörka ringar orsakade av dermatologiska problem. På grund av risken för biverkningar bör kortison dock alltid betraktas som en sista utväg, och endast efter noggrant samråd med din läkare.
Kom ihåg: Om dina mörka ringar inte förbättras trots egenvård, kontakta en läkare eller hudspecialist för att få rätt diagnos och en individanpassad behandlingsplan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online