Många undrar om saltvatten kan hjälpa när man lider av diarré – men svaret är nej. Saltvatten bör faktiskt undvikas helt, eftersom det kan förvärra besvären istället för att lindra dem.
För att motverka den uttorkning som diarré orsakar rekommenderas oral rehydreringslösning (ORS) eller vanligt vatten. ORS finns att köpa på apotek och innehåller en noggrant balanserad sammansättning av elektrolyter – natrium, kalium och klorid – samt glukos. Denna kombination hjälper kroppen att ta upp vätskan effektivt och ersätter de viktiga mineraler och näringsämnen som går förlorade under sjukdomen.
Saltvatten består huvudsakligen av koksalt (natriumklorid). När stora mängder natrium intas utan rätt balans av socker och andra elektrolyter ökar utsöndringen av vatten in i tarmarna. Resultatet blir ofta en förvärrad diarré och ytterligare vätskeförlust – precis motsatsen till vad man behöver.
Det är avgörande att undvika saltvatten och istället välja lämplig vätskeersättning för både att behandla och förebygga uttorkning i samband med diarré. Oral rehydreringsterapi med ORS är fortfarande hörnstenen i vården av vätskeförlust orsakad av diarré och används världen över, bland annat enligt rekommendationer från WHO.
Drick små mängder vätska regelbundet, gärna varje kvart, även om kräkningar förekommer. Kontakta vården om symtomen är svåra, varar mer än några dagar, eller om du ser tecken på allvarlig uttorkning – exempelvis mörk urin, yrsel eller mycket torr mun. Detta gäller särskilt små barn, äldre och personer med kroniska sjukdomar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online