Vad är prehypertoni? Förklaring av förhöjt blodtryck

Vad är prehypertoni?

Blodtryck är ett av de vitala värden som din läkare använder för att bedöma ditt allmänna hälsotillstånd. American Heart Association delar in blodtrycksmätningar i fem kategorier, och prehypertoni är en av dem. Enligt Mayo Clinic innebär prehypertoni en ökad risk för att utveckla vissa hälsoproblem, varav flera kan bli allvarliga om de inte åtgärdas i tid.

Vad visar blodtrycksmätningen?

Blodtrycket mäter den kraft som blodet utövar mot artärväggarna när hjärtat pumpar runt blodet i kroppen. Ju större kraft blodet utövar, desto högre blir blodtrycket. Ett blodtrycksvärde består av två tal, ett ovanför det andra. Det övre talet, det systoliska trycket, anger trycket mot artärväggarna när hjärtat slår. Det nedre talet, det diastoliska trycket, anger trycket mellan hjärtslagen, när hjärtat vilar.

Fem kategorier av blodtryck

De fem kategorierna av blodtrycksvärden är normalt blodtryck, prehypertoni, hypertoni grad 1, hypertoni grad 2 samt hypertensiv kris. Hypertoni är det medicinska namnet på högt blodtryck.

När har du prehypertoni?

Prehypertoni beskriver blodtrycksvärden som ligger något över det normala men ännu inte inom området för högt blodtryck. Du har prehypertoni om ditt blodtryck ligger mellan 120/80 och 139/89. Den första graden av högt blodtryck omfattar värden från 140/90 till 159/99, medan grad 2 motsvarar alla värden över 160/100. Ligger ditt blodtryck över 180/110 rör det sig om en hypertensiv kris, vilket kräver akut vård.

Varför är det viktigt?

Har du prehypertoni är risken stor att du med tiden utvecklar hypertoni, vilket i sin tur kan leda till allvarliga tillstånd som stroke, hjärtinfarkt och till och med hjärtsvikt. Det goda nyhetsvärdet är att enkla livsstilsförändringar ofta räcker för att hålla blodtrycket under gränsen för hypertoni. Rekommendationerna inkluderar att äta en hälsosam kost, motionera regelbundet, gå ner i vikt om du är överviktig, sluta röka, dricka alkohol med måtta och lära sig hantera stress.

Statistik

Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har cirka 25 procent av alla vuxna i USA prehypertoni, medan drygt 30 procent har hypertoni. CDC uppger även att högt blodtryck år 2006 var den främsta eller bidragande dödsorsaken för 326 000 amerikaner.

Sammanfattning

Prehypertoni fungerar som en viktig varningssignal från kroppen. Genom att kontrollera ditt blodtryck regelbundet och i god tid införa hälsosamma vanor kan du kraftigt minska risken att utveckla högt blodtryck och de allvarliga komplikationer som följer med det.