Icke - Konventionell behandling för högt blodtryck

Enligt Mayo Clinic , mer än en tredjedel av alla amerikaner drabbas av högt blodtryck ( hypertoni ) , med hälften av de drabbade att vara över 60 år . Icke - konventionell behandling är tillgänglig för högt blodtryck . Risker

Högt blodtryck kan utvecklas utan tecken eller symtom och finnas för år . Däremot kan okända och okontrollerat högt blodtryck leda till allvarliga hälsorisker , inklusive stroke och hjärtinfarkt .
DASH

Dietary Approaches att stoppa Hypertension kost , allmänt känd som DASH dieten är kliniskt bevisad att minska blodtrycket , enligt National Heart , Lung and Blood Institute . Kosten betonar färska grönsaker och frukt, fullkornsprodukter , nötter , fisk och mer .

Terapier
p Det finns en mängd olika alternativa terapier för att behandla högt blodtryck. Dessa behandlingar är akupunktur , yoga , qi gong och tempo andning , som hänvisar till långsam , djup andning med eller utan en over - the-counter -enheten .
Oral

tas oralt , icke-konventionella behandlingar inkluderar vitlök kosttillskott , omega - 3 fettsyror som finns i fiskolja och vissa nötter och vegetabiliska oljor och coenzym Q10 , också känt som Q10 , som tas i tillägg form .
Warning

Alla örter, vitaminer och mineraler anses kosttillskott av US Food and Drug Administration . Kosttillskott är inte föremål för samma kvalitetskontroll som droger . Addera