När ska du söka läkarvård för högt blodtryck?

Att veta när man ska söka vård för högt blodtryck är ett viktigt första steg mot en bättre hälsa. Din läkare har många enkla och effektiva lösningar som kan hjälpa dig att sänka och kontrollera ett förhöjt blodtryck.

Mindre symtom

Symtom på högt blodtryck som du bör diskutera med din läkare kan bland annat vara:
* Huvudvärk
* Näsblod
* Trötthet
* Stress
* Ihållande irritabilitet eller ilska
* Yrsel
* Svimningskänsla eller omtöckning
* Rodnad i ansiktet

Även om flera av dessa symtom kan verka ganska vardagliga, är kombinationen av dem ett tydligt tecken på att det är dags att prata med din läkare om ditt blodtryck.

Allvarliga symtom

Om du upplever ett eller flera av följande allvarliga symtom bör du omedelbart söka läkarvård:
* Kraftig trötthet eller andnöd
* Intensiv, oförklarlig bröstsmärta
* Synstörningar, exempelvis suddig syn eller synfläckar
* Symtom som tyder på stroke, såsom plötslig svaghet, talsvårigheter eller förvirring

Att ignorera dessa allvarliga symtom och skjuta upp ett läkarbesök kan få farliga konsekvenser för din hälsa. Vid misstanke om stroke ska du alltid kontakta akutsjukvården direkt.

Behandling

Läkare rekommenderar ofta livsstilsförändringar för patienter med högt blodtryck, exempelvis:
* Att utveckla en hälsosam kostplan
* Att sluta röka
* Att börja träna regelbundet
* Att hantera och minska stress
* Vid behov medicinsk behandling

Vikten av att inte vänta

Tidpunkten för när du söker vård spelar stor roll – skjut inte upp besöket. Högt blodtryck är farligt om det lämnas obehandlat. Innan du går till läkaren kan det vara bra att gå igenom dina symtom och din livsstil, så att du har konkreta frågor att diskutera. Medvetna val när det gäller kost och motion kan dessutom lindra vissa symtom. Det finns ingen bot för högt blodtryck, men tillståndet kan hållas under kontroll genom kost, fysisk aktivitet, mediciner och god stresshantering.

Hälsosamma blodtrycksvärden

Friska blodtrycksvärden varierar från person till person, men enligt den amerikanska hjärtföreningen (American Heart Association) är normalt blodtryck i genomsnitt ett systoliskt värde under 120 och ett diastoliskt värde under 80. Systoliska värdet är det övre talet och det diastoliska det undre talet vid mätningen. Ligger dina värden högre än så är det dags att kontakta vården för en bedömning av ditt blodtryck.