Enligt Centers for Disease Control , kan genomsnittliga vuxna män säkert konsumera två drinkar per dag , och vuxna kvinnor kan konsumera en utan risk för hälsoproblem . Detta anses vara måttlig alkoholkonsumtion . Att dricka mer än detta på regelbunden basis kan bidra till en minskning av din hälsa . Dricka fem eller fler alkoholhaltiga drycker i ett sammanträde anses berusningsdrickande oavsett kön , och regelbundet göra så kan ytterligare öka risken för negativa konsekvenser för hälsan .
Alkohol s effekt på blodtrycket
Dricka, vara det tungt eller måttlig , höjer blodtrycket . Enligt en studie som släpptes 2008 av universitetet i Bristol , kan måttlig alkoholkonsumtion ökar blodtrycket , men ökningen som kommer från måttlig alkoholkonsumtion bör inte vara farligt . Addera drickande och Blodtryck
Enligt Mayo Clinic , drickande kan kraftigt höja blodtrycket . Drinkers som har skurit ned till måttliga mängder alkohol har upplevt en motsvarande nedgång i deras blodtryck . Drickande kan också bidra till viktökning , som i sin tur kan öka blodtrycket . Alkohol är full av tomma kalorier , och hjärtat måste arbeta hårdare för att pumpa blod till de extra pounds att dricka sätter på .
Begränsa ditt alkoholintag
Centers for Disease Control rekommenderar inte skära ut alkohol helt och hållet. Centrens Forskarna rekommenderar att patienter med högt blodtryck bara bör dricka måttligt , i sina riktlinjer för rent dricksvatten .
Tala med din läkare
p Om du är orolig alkoholens inverkan på ditt blodtryck , tala med din läkare . Han kommer att kunna ge dig råd om att begränsa ditt intag för att hålla ditt blodtryck stabilt , och föreslå andra livsstilsförändringar som du kan göra för att hålla blodtrycket nere . Alkohol kan också få negativa interaktioner med mediciner blodtryck , så se till att diskutera detta med din läkare . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online