Många alternativa behandlingsmetoder mot högt blodtryck bygger på avslappningsövningar. Andra metoder fokuserar på att lösa de underliggande fysiologiska orsakerna till problemet, bland annat genom livsstilsförändringar och genom att påverka hur hjärtat och blodkärlen fungerar. Växtbaserade läkemedel har som mål att behandla högt blodtryck genom att läka problem i cirkulationssystemet och förbättra blodflödet.
Hagtorn är en mycket populär ört bland naturterapeuter för behandling av cirkulationsproblem. Med tiden kan hagtorn hjälpa till att reglera högt blodtryck genom att vidga blodkärlen och dämpa hjärtfrekvensen.
Du kan enkelt göra ditt eget hagtornte: häll en tesked torkade blommor och bär i en kopp kokande vatten, låt dra, sila och drick två till tre gånger om dagen. Hagtorn finns även som tinktur – ta då en tesked tre gånger dagligen, utspädd i en halv kopp vatten. Alternativt kan du ta två kapslar à 500 mg tre gånger per dag för att sänka dina blodtrycksvärden.
OBS: Även om hagtorn generellt betraktas som säkert bör du inte använda det längre än två veckor utan att informera din läkare.
Hjärtstilla (Leonurus cardiaca) är en ört med lugnande effekt som kan bidra till att sänka höga blodtrycksvärden. Örten har traditionellt använts inom kinesisk örtmedicin just för att sänka och kontrollera högt blodtryck.
Hjärtstilla är lätt att hitta i de flesta hälsokostbutiker och apotek som säljer naturprodukter. Ta två till tre pipetter av tinkturen en gång om dagen och blanda gärna ut den i vatten eller juice för en godtagbarare smak. Örten anses vara säker att använda kontinuerligt under längre perioder.
Vitlök är en aromatisk läkeört som gör verkligt mirakel som botaniskt läkemedel. Vitlöken innehåller svavelföreningar som inte bara bekämpar cancer utan även främjar ett friskt hjärt-kärlsystem.
Oavsett om du äter rå vitlök, kokt vitlök eller använder pulverform ger alla varianter samma blodtryckssänkande effekt. För att få full nytta av vitlökens egenskaper kan du konsumera fyra till sex kapslar à 600 mg per dag, fördelat på flera intagstillfällen. Vill du hålla högt blodtryck stången på ett naturligt sätt räcker det med en vitlöksklyfta om dagen, antingen rå eller tillagad.
Växtbaserade läkemedel erbjuder ett effektivt alternativ till konventionell medicinering vid högt blodtryck. Fortsätter du dock att mäta förhöjda värden bör du kontakta din läkare för fler behandlingsalternativ. Kombinera gärna örterna med en hälsosam livsstil, regelbunden motion och minskat saltintag för bästa resultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online