Om du har högt blodtryck, eller hypertension, bör du samarbeta med din läkare för att ta fram en behandlingsplan som passar just dig bäst. Det kan innefatta kostförändringar (bland annat minskat saltintag), regelbunden motion, minskad alkoholkonsumtion, rökstopp och i vissa fall blodtrycksmediciner. Du kan också diskutera växtbaserade medel med din läkare, men kom ihåg att om du har en diagnostiserad sjukdom aldrig ska ersätta medicinsk behandling med naturläkemedel.
Vitlök används till många olika ändamål – bland annat för hjärt- och kärlhälsa, sänkning av kolesterol, ett starkare immunförsvar och som krydda i matlagning. Den kan också bidra till att sänka blodtrycket. Vitlök innehåller aktiva svavelföreningar, såsom allicin, som kan hjälpa till att måttligt sänka både det systoliska och diastoliska blodtrycket. Allicin frigörs när vitlöken hackas, tuggas eller krossas. Ämnet bryts dock ned ju längre det utsätts för luft, liksom vid tillagning. Det bästa sättet att få ut vitlökens hälsofördelar är därför att äta en liten mängd rå vitlök varje dag.
Hagtorn är en buske med värdefulla medicinska egenskaper. Växten innehåller antioxidanter och flavonoider. Flavonoider kan förbättra cirkulationen genom att öka blodflödet och stärka blodkärlen. Hagtorn stör inte blodtrycksmediciners effekt. Enligt University of Maryland Medical Center har hagtorn en mycket hög säkerhetsklassificering hos American Herbal Products Association. Upplever du dock någon av dessa ovanliga biverkningar bör du sluta använda preparatet: huvudvärk, hjärtklappning eller illamående. Tar du för närvarande läkemedlen digoxin eller fenylefrin ska du inte använda hagtorn alls, eftersom det finns risk för läkemedelsinteraktion.
Maskrosen är en näringsrik växt som innehåller kalium, zink och järn samt vitaminerna C, D, A och B-komplex. Maskros kan inte bara stärka immunförsvaret, utan fungerar även som ett milt urindrivande medel, vilket kan gynna personer med högt blodtryck. Det verkar genom att hjälpa njurarna att utsöndra mer salt och vätska, vilket ökar urinproduktionen. Maskros finns att köpa som kapslar, teer och tinkturer. Har du dock allergi mot växter som ringblomma, krysantemum eller gråbo kan du även vara allergisk mot maskros. Halsbränna är en annan möjlig biverkning. Använd inte maskros om du har gallbesvär eller tar lithium, antibiotika eller antacida (syranutraliserande läkemedel).
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online