Örter för att hjälpa High Blood preasure

Om du har högt blodtryck eller högt blodtryck , bör du arbeta med din läkare för att ta fram en behandlingsregim som passar dig bäst . Detta kan inkludera kostförändringar (inklusive sänka din natriumintaget ) , utöva rutiner , minska alkoholintag, sluta röka och eventuellt tar blodtrycksmedicin . Du kan också diskutera naturläkemedel med din läkare , men det är viktigt att komma ihåg att om du har en diagnostiserad medicinskt tillstånd , bör naturläkemedel inte ersätta medicinsk behandling . Vitlök

Vitlök används för många ändamål , bland annat hjärt-och kärlsjukdomar , sänker kolesterolet , stärka immunförsvaret och som en krydda i matlagning . Det kan också hjälpa till att sänka blodtrycket . Vitlök innehåller aktiva svavelföreningar , såsom allicin , som kan hjälpa till måttligt lägre både systoliskt och diastoliskt blodtryck . Allicin frigörs från vitlök genom hackning , tugga eller krossa den. Allicin bryter ner ju längre den är exponerad för luft , såväl som när den är kokt. Det bästa sättet att uppnå de hälsofördelar av vitlök är att äta en liten mängd av den rå på en daglig basis . Addera Hawthorn

hagtorn anläggningen är en buske med välgörande medicinska egenskaper . Den innehåller antioxidanter och flavonoider . Flavonoider kan förbättra cirkulationssystemet genom att öka blodflödet och stärker blodkärl . Hawthorn stör inte högt blodtryck mediciner . Enligt University of Maryland Medical Center , har hagtorn en mycket säker rating med American Herbal Products Association . Men om du upplever dessa sällsynta biverkningar , sluta använda : huvudvärk , hjärtklappning eller illamående . Om du för närvarande tar läkemedel digoxin eller fenylefrin , inte använder hagtorn , eftersom du kan få en läkemedelsinteraktion .
Maskros

maskros ogräs är en näringsrik växt, som innehåller kalium, zink och järn samt vitamin C, D, A och B-komplex. Maskros kan inte bara stärka immunförsvaret , men också fungerar som en mild urindrivande , vilket kan hjälpa dem med högt blodtryck . Det fungerar som ett diuretikum , genom att hjälpa njurarna utsöndrar mer salt och vatten , vilket ökar urinproduktion. Du kan köpa maskros i kapslar , teer och tinkturer . Men om du är allergisk mot växter som ringblomma , krysantemum och ambrosia , du kan också vara allergisk mot maskros . Du kan också uppleva halsbränna . Använd inte maskros om du har gallblåsan problem eller tar litium , antibiotika eller antacida . Addera