Att ställa diagnosen högt blodtryck kan vara svårt, eftersom blodtrycket naturligt varierar under dagens lopp. Faktorer som fysisk aktivitet, kroppsställning, temperatur, kost, stress, läkemedel och till och med känslomässigt tillstånd kan alla påverka mätvärdena.
Ofta uppvisar personer med högt blodtryck inga symtom alls, vilket har fått många att kalla tillståndet för ”den tysta sjukdomen”. Om det inte upptäcks i tid finns det en risk att högt blodtryck inte diagnostiseras förrän allvarligare tillstånd redan har uppstått, exempelvis stroke, hjärtinfarkt, njursvikt, synnedsättning eller åderförkalkning.
Genom att regelbundet övervaka ditt blodtryck och dokumentera dina mätvärden kan du upptäcka avvikelser i god tid och få rätt behandling. Så här går du tillväga:
Boka tid hos din läkare eller sjuksköterska och låt mäta ditt blodtryck. Om dina värden ligger över det normala bör du även undersökas för hjärtsjukdom, eftersom högt blodtryck på sikt kan skada hjärtat.
Undvik att äta, använda tobaksprodukter, ta mediciner eller motionera i minst 30 minuter innan blodtrycket ska mätas. Dessa aktiviteter höjer blodtrycket tillfälligt och kan leda till en felaktig diagnos.
Övervaka ditt blodtryck regelbundet hemma och anteckna dina dagliga mat- och träningsvanor, ditt humör samt din stressnivå vid varje mättillfälle. Det ger dig och din läkare en tydligare bild av vad som påverkar dina värden.
Mät ditt blodtryck vid olika tidpunkter under dagen medan du vilar för att fastställa ditt typiska värde. Kom ihåg att ett enstaka högt mätvärde inte betyder att du lider av högt blodtryck.
Diskutera detaljerat med din läkare både din egen och din familjs sjukhistoria. Bedöm tillsammans dina riskfaktorer för högt blodtryck, till exempel om du röker eller har diabetes eller högt kolesterol.
Låt din läkare utföra en fysisk undersökning varje år. Med hjälp av ett stetoskop lyssnar hen på ditt hjärta för att upptäcka onormala ljud. Läkaren lyssnar även på dina artärer efter ett susande ljud, ett så kallat vaskulärt brus, vilket kan tyda på att en artär är delvis blockerad.
Känn efter pulsen i armen eller fotleden för att se om den är svag och svår att palpera. En nästan frånvarande puls i dessa kroppsdelar är ytterligare ett tecken som läkaren kan använda för att diagnostisera högt blodtryck.
Misstänker du att du har högt blodtryck bör du alltid kontakta din vårdcentral. Tidig upptäckt och behandling minskar risken för allvarliga komplikationer avsevärt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online