Hur identifiera högt blodtryck

diagnostisera högt blodtryck kan vara svårt , eftersom blodtrycket varierar regelbundet under dagen . Faktorer som kan påverka blodtrycket inkluderar fysisk aktivitet , kroppshållning , temperatur , kost , stress, droger och till och med känslomässiga tillstånd . Ofta finns det inga symtom hos dem som lider av högt blodtryck , vilket har fått många att hänvisa till högt blodtryck , eller hypertoni , som en " tyst sjukdom . " Om de lämnas därhän , högt blodtryck kan vara felaktigt diagnostiseras tills mer allvarliga medicinska tillstånd som stroke , hjärtinfarkt , njursvikt , synnedsättning eller åderförkalkning uppstår . Läs vidare för att lära sig att regelbundet kontrollera ditt blodtryck och hålla koll på dina värden . Detta är vad du behöver
blodtrycksmätare
Visa fler Instruktioner
1

Besök din vårdgivare och få ditt blodtryck mätt . Om dina värden anses vara hög eller över det normala , bör du också få kontrolleras för hjärtsjukdom , eftersom högt blodtryck kan påverka ditt hjärta .
2

Undvik att äta , genom att använda tobaksprodukter , tar medicin eller motionera minst 30 minuter innan du tar ditt blodtryck . Dessa aktiviteter tillfälligt höja blodtrycket och kan leda till att du blir fel diagnos . Addera 3

Övervaka ditt blodtryck hemma och föra en dagbok av din dagliga kost -och motionsvanor , ditt humör och din stress nivåer vid tidpunkten för avläsningen .
4

Bestäm din typiska blodtryck behandlingen värde genom att mäta blodtrycket vid olika tidpunkter medan vila . Ett högt värde betyder inte att du lider av högt blodtryck .
5

Diskutera med din läkare , i detalj , din sjukdomshistoria och den medicinska historien om din familj . Utvärdera dina riskfaktorer som kan orsaka högt blodtryck , t.ex. om du röker , eller har diabetes eller högt kolesterolvärde .
6

Få en fysisk undersökning av din läkare årligen . Din läkare kommer att lyssna på ditt hjärta med ett stetoskop för att kontrollera onormala ljud . Hon kommer också att lyssna på dina artärer för ett svischande ljud , som kallas en bruit , vilket kan tyda på att en artär är delvis blockerad .
7

Kontrollera din puls i armen eller vristen för att se om den är svag och svåra att upptäcka. En nästan frånvarande puls i dessa delar av kroppen är ytterligare en metod en läkare använder för att diagnostisera högt blodtryck . Addera