Så här mäter du blodtrycket på en annan person – steg för steg

Högt blodtryck kallas ofta för den tysta mördaren. Ofta finns det inga tecken eller symtom förrän det är för sent. Därför är det viktigt att kontrollera sitt blodtryck regelbundet. Den här guiden visar hur du mäter en annan persons blodtryck på ett korrekt sätt.

Det här behöver du

• Blodtrycksmanschett
• Stetoskop

Instruktioner: Så mäter du någons blodtryck

1. Låt personen vila först

Låt personen vila i tre till fem minuter innan du mäter blodtrycket. Fysisk aktivitet, stress eller koffein kort dessförinnan kan ge ett missvisande resultat.

2. Se till att personen sitter rätt

Kontrollera att personen sitter bekvämt med benen och fotlederna okorsade och med ryggen stödd. Placera personens arm, höjd till hjärtats nivå, på ett bord eller skrivbord.

3. Sätt på manschetten korrekt

Linda manschetten i rätt storlek slätt och lagom åtsittande runt överdelen av den bara armen. Manschetten ska sitta tight, men det ska finnas tillräckligt med utrymme för att du ska kunna stoppa en fingertopp under den. Linda inte manschetten över en tröja – den ska alltid ligga direkt mot huden. Kontrollera att manschettens nedre kant sitter cirka 2,5 centimeter (en tum) ovanför armbågens veck.

4. Förbered stetoskopet och pumpa upp manschetten

Sätt i stetoskopets hörlurar i öronen med öronplattorna riktade framåt. Placera stetoskopets membran på insidan av vecket vid personens armbåge. Pumpa snabbt upp manschetten genom att klämma gummiblåsan tills trycket motsvarar ett systoliskt värde på runt 200. Pumpa upp manschetten snabbt – blåser du upp den för långsamt kan mätningen bli felaktig.

5. Släpp ut luften långsamt och lyssna efter det första ljudet

Öppna ventilen något och låt luften gå ur manschetten långsamt, med en hastighet på 2 till 3 millimeter per sekund. När luften lämnar manschetten börjar du höra hjärtslagen. Lyssna noga efter det första ljudet. Avläs sedan värdet på manometerns pekare – detta tal är det systoliska trycket.

6. Fortsätt tills ljudet upphör

Fortsätt att släppa ut luft ur manschetten samtidigt som du fortsätter lyssna på hjärtslagen. Vid en viss punkt slutar du höra ljudet. Avläs värdet på manometern – detta tal är det diastoliska trycket. Skriv ner blodtrycket med det systoliska trycket före det diastoliska, till exempel 120/80.

Tips: Mät helst blodtrycket vid samma tidpunkt varje dag för att få jämförbara värden över tid. Kontakta alltid vården om du får upprepade mätningar som ligger utanför normalintervallet.