Ökar blodtrycket när du reser dig? Så reagerar din kropp

När du reser dig från liggande eller sittande ställning påverkas ditt blodtryck omedelbart. Gravitationen drar då blodet nedåt mot benen och fötterna, vilket ökar trycket i blodkärlen i underkroppen. Samtidigt minskar tillfälligt mängden blod som når hjärtat och hjärnan.

Detta kan ge ett kortvarigt blodtrycksfall, vilket förklarar varför många känner sig yr, svimma eller omtöcknade när de reser sig för snabbt. Hos friska människor kompenserar kroppen dock snabbt: hjärtat slår hårdare och blodkärlen drar ihop sig för att återställa ett normalt blodtryck inom bara några sekunder.

Ortostatisk hypotoni – när blodtrycket sjunker för mycket

Hos vissa personer fungerar denna kompensation inte lika effektivt. Tillståndet kallas ortostatisk hypotoni och innebär att blodtrycket sjunker markant vid uppresning. Vanliga symtom är:

• Yrsel eller svimmelhet
• Suddig syn
• Trötthet och muskelsvaghet
• I värsta fall svimningsanfall

Tillståndet är vanligare hos äldre, hos personer som använder vissa läkemedel (till exempel blodtryckssänkande mediciner) samt vid uttorkning eller långvarig sängvila.

Tips för att undvika yrsel vid uppresning

• Res dig långsamt, gärna i flera steg
• Drick tillräckligt med vätska under dagen
• Undvik att stå stilla länge i sträck
• Rör på benen innan du reser dig efter långvarigt sittande

Känner du ofta yrsel när du reser dig kan det vara klokt att kontakta vården för en undersökning, särskilt om du tar blodtrycksmediciner eller har någon hjärt-kärlsjukdom.