Vad är normala blodtrycksvärden? En guide till att förstå dina mätningar

Vad är normala blodtrycksvärden?

Blodtryck mäts i millimeter kvicksilver (mm Hg) och anges alltid med två värden. Det övre värdet, det systoliska trycket, visar trycket i kärlen när hjärtat drar ihop sig och pumpar ut blod. Det undre värdet, det diastoliska trycket, visar trycket när hjärtat vilar mellan slag. Tillsammans ger dessa två siffror en viktig bild av din hjärt- och kärlhälsa.

Här är en översikt över de olika blodtryckskategorierna enligt gällande riktlinjer:

Normalt blodtryck

• Systoliskt blodtryck: 120 mm Hg eller lägre
• Diastoliskt blodtryck: 80 mm Hg eller lägre

Ett blodtryck inom detta intervall betraktas som friskt och innebär generellt sett låg risk för hjärt- och kärlsjukdomar.

Förhöjt blodtryck (prehypertoni)

• Systoliskt blodtryck: 120–129 mm Hg
• Diastoliskt blodtryck: under 80 mm Hg

Detta stadium kallas ofta förhöjt blodtryck. Värdena är ännu inte farliga, men utan livsstilsförändringar finns en ökad risk att utveckla verklig hypertoni över tid.

Hypertoni (högt blodtryck)

Högt blodtryck delas in i två steg beroende på hur höga värdena är:

Steg 1-hypertoni:

• Systoliskt blodtryck: 130–139 mm Hg
• Diastoliskt blodtryck: 80–89 mm Hg

I detta skede rekommenderas ofta livsstilsförändringar, och ibland läkemedelsbehandling, beroende på din övergripande riskprofil.

Steg 2-hypertoni:

• Systoliskt blodtryck: 140 mm Hg eller högre
• Diastoliskt blodtryck: 90 mm Hg eller högre

Vid steg 2-hypertoni behövs vanligtvis både livsstilsändringar och medicinsk behandling för att sänka risken för allvarliga komplikationer som stroke och hjärtinfarkt.

Hypertonisk kris

• Systoliskt blodtryck: 180 mm Hg eller högre
• Diastoliskt blodtryck: 120 mm Hg eller högre

Ett blodtryck på denna nivå är ett akut tillstånd som kräver omedelbar medicinsk uppmärksamhet. Kontakta sjukvården direkt, särskilt om du samtidigt upplever symtom som bröstsmärta, andningssvårigheter, synrubbningar, huvudvärk eller svaghet i armar och ben.

När ska du mäta ditt blodtryck?

Regelbundna blodtrycksmätningar är viktiga eftersom högt blodtryck ofta inte ger några symtom. Mät helst ditt blodtryck vid samma tidpunkt varje dag, i vila och sittande position, och notera resultaten så att du kan visa dem för din läkare. Om du får återkommande höga värden bör du kontakta vården för en bedömning och råd om behandling.