Högt blodtryck, även kallat hypertension, kan bero på många olika faktorer – allt från livsstil och ärftlighet till underliggande sjukdomar. Att känna till orsakerna är första steget mot att förebygga och behandla tillståndet. Här går vi igenom de vanligaste faktorerna som kan få blodtrycket att stiga.
Blodtrycket tenderar att öka med åldern. Det beror på att blodkärlen förlorar sin elasticitet och blir stelare över tid, vilket gör det svårare för blodet att flöda fritt.
Har du nära släktingar med högt blodtryck är risken större att du själv utvecklar tillståndet. Gener kan påverka hur blodkärlen drar ihop sig och slappnar av, vilket i sin tur påverkar blodtrycksnivåerna.
Vissa etniska grupper, exempelvis personer med afrikanskt ursprung, har en högre förekomst av högt blodtryck jämfört med andra befolkningsgrupper.
Överflödiga kilon belastar hjärtat och blodkärlen extra hårt, vilket leder till ett förhöjt blodtryck.
Brist på regelbunden motion försvagar hjärtat och minskar blodkärlens flexibilitet, vilket ökar risken för hypertension.
Stor konsumtion av salt (natrium) gör att kroppen binder mer vätska. Blodvolymen ökar, vilket trycker mot kärlväggarna och höjer blodtrycket.
Överdrivet alkoholbruk kan skada hjärtmuskeln och bidra till förhöjt blodtryck över tid.
Rökning får blodkärlen att dra ihop sig, vilket ger ett högre blodtryck. Nikotin ökar dessutom pulsen, vilket ytterligare belastar cirkulationssystemet.
Kronisk stress kan tillfälligt höja blodtrycket, och vid långvarig exponering kan den bidra till bestående hypertension.
Höga nivåer av LDL-kolesterol, det så kallade "onda" kolesterolet, kan skada kärlväggarna och göra dem mer mottagliga för högt blodtryck.
Nedsatt njurfunktion kan leda till vätskeretention och svårigheter att utsöndra avfallsämnen, vilket resulterar i förhöjt blodtryck.
Denna tillstånd, som kännetecknas av andningsuppehåll under sömnen, kan störa kroppens normala reglering av blodtrycket.
Vissa kvinnor utvecklar högt blodtryck under graviditeten, ett tillstånd som kallas graviditetshypertoni och som kräver noggrann uppföljning.
Överaktiva binjurar, som vid Cushings syndrom, kan leda till högt blodtryck. Addison sjukdom – en underfunktion i binjurarna – kan däremot orsaka lågt blodtryck (hypotension).
Ett antal läkemedel kan orsaka eller förvärra högt blodtryck, bland annat antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), avsvällande näsdroger och p-piller. Har du högt blodtryck är det klokt att gå igenom dina mediciner med din läkare.
Det är viktigt att mäta sitt blodtryck regelbundet och kontakta vården för att ta reda på vad som ligger bakom ett förhöjt blodtryck och få rätt behandling. Genom att hantera riskfaktorerna – hålla en hälsosam vikt, motionera regelbundet, minska saltintaget samt begränsa alkohol och tobak – kan du både förebygga och bättre kontrollera högt blodtryck.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online