Vilken är den idealiska tiden för att mäta blodtrycket och hur ofta på en dag bör man mäta?

Den idealiska tiden att mäta blodtrycket är på morgonen, efter att ha vaknat och innan du tar någon medicin. Detta beror på att blodtrycket vanligtvis är lägst på morgonen och kan öka under dagen. Det är också viktigt att undvika att mäta blodtrycket efter träning eller måltid, eftersom dessa aktiviteter också kan påverka blodtrycksmätningarna.

Hur ofta du ska mäta ditt blodtryck beror på dina individuella riskfaktorer för att utveckla högt blodtryck. Om du har låg risk behöver du kanske bara mäta ditt blodtryck en eller två gånger om året. Om du löper högre risk kan du behöva mäta ditt blodtryck oftare, till exempel en gång i veckan eller till och med oftare.

Din läkare kommer att rekommendera ett blodtrycksmätningsschema som är rätt för dig.