Hur du ändrar en Core Tro

tankemönster , vanor och yttre påverkan etablerade i barndomen skapar övertygelse i det undermedvetna . Enligt Abraham Hicks , " Tron är bara en tanke att du håller tänkande . Det är mer som en vana att tänka. " Att ändra dessa tankar eller dolda antaganden kräver en daglig praxis av omprogrammering psyket . Shift uppfattningen av tidigare eller nuvarande erfarenheter genom att identifiera och registrera dessa gamla övertygelse . Utför nya skriftliga och muntliga övningar i 30 dagar för att skapa en ny positiv dogm . Detta är vad du behöver
Pen
Notebook
handspegel
Visa fler Instruktioner
1 Relection av tankar och handlingar med medvetenhet in i medvetandet .

Städa upp det förflutna i det undermedvetna genom att bli medvetna om känslomässigt engagemang , begränsar idéer och motstånd mot förändring . Procrastination och icke-verbal handling visar ett negativt trossystem . Observation av tankar och handlingar skapar en ny medvetenhet och fundament för förändring .
2 Journalföring är ett verktyg för att utveckla kärnvärden .

Identifiera och spela in tankar och föreställningar i en anteckningsbok eller dagbok . Skriv fritt vad kommer att tänka omedelbart om ett ämne av val i en ström av medvetande sätt . Denna essens av sanning ger roten för utsläpp och grund att bygga på . Addera 3 Skriv positiva nya tankar att förändra gamla hypoteser .

Reflektera över fokus för befruktningen och tankar som finns i den bärbara datorn eller tidskrift . Bedöma och skriva nya positiva föreställningar för att åsidosätta de ursprungliga. Bejaka och verbalisera i presens för att stärka dessa förändringar i subconscous åtanke .
4 Ändra din övertygelse med positiva själv prata i spegeln .

Blicka in i spegeln att upprepa affirmationer som driva den positiva kraften i återplantering nya föreställningar . Slutföra denna övning i upprepningar av 10 två gånger dagligen kommer att se resultat . Den reflektion i spegeln illustrerar graden av resistens eller medvetenhet upplevs för närvarande . Addera