Enligt Dr Nicola Tauraso , direktör för Tauraso Medical Clinic , antacida eller magsyra förminsknings ( både föreskrivna och over-the -counter , dyra och billiga ) är viktiga källor för kronisk halsbränna . Kroppen behöver magsyra för att bryta ner proteiner och komplexa kolhydrater . Om du tar antacida , det finns inte tillräckligt med magsyra för att göra det stora jobbet mag . Du får sedan halsbränna och nå för en annan antacida .
Frekvent Mellanmål
Dr Andrew Rubman , doktor i naturläkemedel medicin , går in mer i detalj , särskilt när det gäller kost . Mellanmål orsakar produktionen av extra syra i kroppen och när middagen tiden närmar sig , kommer det inte att finnas en tillräcklig mängd magsyra för att bryta ner mat och kommer därför att halsbränna följden. Addera Äta Too Fast
Dr Rubman råder samma sak mammor har alltid sagt : Ät inte så fort . Tugga maten är en viktig trigger till hjärnan att producera saliv som stöd i matsmältningen .
Dricka med måltider
inte dricka vätska med måltider . Om du vill ha en drink , har lite ca 30 minuter före middagen och inte mer än 60 minuter efter , eftersom bara en liten bit av vätska med måltider späder ut magsyra hämma matsmältningen .
Överätande och vissa typer av livsmedel
Matmissbruk kommer att orsaka magsyra eftersom kroppen arbetar övertid försöker bryta ner allt som matrester . Sluta äta innan du känner dig full .
Håll dig borta från socker speciellt godbitar med raffinerat socker . Kaffe -och koffeinhaltiga produkter, såsom choklad eller cola , och stekt mat bör undvikas eftersom de hetsa magtarmkanalen .
Sår
Om ett problem kvarstår även om alla förebyggande åtgärder vidtogs , bör nästa steg vara att kontrollera om ett sår eller andra problem . Sår har avtagit med antacida eftersom minska magsyra hjälper såret att läka . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom