Så lindrar du halsbränna naturligt – 6 effektiva huskurer

Naturliga huskurer mot halsbränna

Halsbränna kan vara extremt irriterande och ibland riktigt smärtsamt. Det finns många receptfria läkemedel som lindrar besvären, men om du hellre undviker mediciner finns det flera enkla huskurer som naturligt minskar halsbränna.

Så gör du

1. Ät ett äpple

   Äpplen neutraliserar syran i magen på bara cirka fem minuter. Braeburn- och Gala-äpplen fungerar bäst för att lindra halsbrännans symptom. Även selleristavar och kål motverkar besvären genom att minska mängden syra i magen.

2. Drick äppelcidervinäger med honung

   Vinäger låter kanske inte som något man skulle vilja ta mot halsbränna, men den minskar faktiskt syran i magen genom att underlätta matsmältningen. Blanda två matskedar äppelcidervinäger med två matskedar rå honung – det kan lindra symptomen nästan omedelbart.

3. Drick kärnmjölk

   Prova att dricka en halv kopp kärnmjölk för att lindra halsbränna. Den är som bäst iskall, eftersom smaken inte alltid tilltalar alla. Du kan välja vanlig helmjölk istället, men effekten kommer då inte lika snabbt.

4. Ät mandlar

   Mandlar är särskilt bra för matsmältningen eftersom de neutraliserar magsyran. Ta en näve (cirka 15–20 stycken) och inom en halvtimme är halsbrännskan borta.

5. Tugga basilikablad

   Basilikablad hjälper till att lindra halsbränna och motverkar även illamående och gaser. Att tugga basilikablad minskar magsyran – ät två eller tre blad för snabb lindring.

6. Avsluta med pepparmynta

   Pepparmynta är ett utmärkt hjälpmedel för matsmältningen och minskar halsbrännans effekter. Har du någonsin undrat varför många restauranger har pepparmyntsgodis vid kassan? De vet om de hemliga fördelar som pepparmynta har vid matsmältningsbesvär. Några godisar efter en stor måltid kan få dig att må bättre snabbt.

Kom ihåg att kontakta läkare om halsbrännskan återkommer ofta eller blir värre, eftersom det kan vara ett tecken på ett underliggande problem som behöver undersökas.