Så neutraliserar du magens pH med bikarbonat

Bikarbonat kan lindra symtomen på sura uppstötningar, men det botar inte orsaken. Sura uppstötningar, ofta kallade halsbränna, uppstår när magsyra läcker upp genom nedre esofagussfinktern – den muskel som normalt håller kvar maginnehållet. Orsakerna kan variera, men vanliga utlösande faktorer är syrabildande livsmedel, en försvagad nedre esofagussfinkter och en ohälsosam kost.

Bikarbonat är basiskt och neutraliserar magens pH genom att reagera med magsyran, vilket snabbt lindrar obehaget. Kom dock ihåg att bikarbonat endast är en tillfällig lösning. Kontakta alltid din läkare innan du använder huskurer eller självmedicinerar, särskilt om besvären återkommer ofta.

Det här behöver du

• 1/2 tesked bikarbonat
• 2,4 dl (8 uns) vatten
• Ett dricksglas

Så gör du

1. Häll 2,4 dl (ungefär 8 uns) vatten i ett dricksglas.
2. Rör ner 1/2 tesked bikarbonat i vattnet.
3. Rör om tills bikarbonatet har löst sig helt.
4. Drick lösningen så snart du känner av sura uppstötningar eller halsbränna.

Tänk på: Använd inte bikarbonat som en långsiktig lösning. Om du lider av återkommande halsbränna bör du kontakta läkare för att utreda orsaken och få rätt behandling. Överdriven användning av bikarbonat kan dessutom ge biverkningar som uppblåsthet och rubbningar i kroppens saltbalans.