Olika typer av mat för att svalka Acid Reflux Burning

Sura uppstötningar har många namn . Oavsett om du kallar det matsmältningsbesvär , dyspepsi , gastroesofageal refluxsjukdom ( GERD ) eller bara halsbränna , det är en obehaglig brännande känsla i bröstet eller magen orsakad av mag-syror . Den vanliga rättsmedel är en antacida , men långvarig användning av antacida förvärrar tillståndet genom att lära kroppen att producera mer syra . De förhindrar dessutom nedbrytning av nyttiga enzymer . Livsstilsförändringar kan rikta orsakerna snarare än bara symptomen på halsbränna , och bland de viktigaste goda vanor för att börja är att använda mat för att svalka av sura uppstötningar förbränning och hindra den från att starta . Te

En lugnande te är en av de bästa naturliga botemedel för sura uppstötningar bränning . Särskilt användbara är anis, pepparmint och lavendel tesorter, eller en som innehåller alla tre . De bästa resultaten erhålls från nybryggt te som är tillåtet att dra i tre till fem minuter . Teet kan tas varm eller får svalna och kan sötas med honung .
Frukt

Ananas är den enda mat som innehåller bromelain , en blandning av protein enzymer som krediteras med flera hälsofördelar . Bland dessa är att främja och upprätthålla god matsmältning . Medan bromelain kan tas som ett komplement, de synergistiska näringsämnen i frukt (inklusive juice) avsevärt öka effektiviteten av enzymet. Papaya och banan också tros underlätta matsmältningen , särskilt banan, som tros kunna höja pH-värdet i magsäcken och minska buksmärtor . Addera Övrigt

några andra ätliga växtmaterial tros lugna förbränning av sura uppstötningar . Den viktigaste anledningen är cikoriarot, som stimulerar gallvägarna , kärlet genom vilken galla passerar från levern till tunntarmen. Denna viktiga del av matsmältningen kan minska sura uppstötningar om den främsta orsaken är inte i magen . Aloe vera juice eller saft framställd av koncentrat , kan också lindra sveda i matstrupen och magsäcken . Rå kål eller kål juice är också tippad som en matsmältningen . Addera