Varför får jag trast gång på gång? Vanliga orsaker och förebyggande tips

Vad är trast?

Trast är en svampinfektion som orsakas av en överväxt av svampen Candida albicans. Denna svamp finns naturligt i kroppen, framför allt i munnen, halsen och mag-tarmkanalen, utan att orsaka några besvär. När svampen dock börjar växa okontrollerat kan den leda till en infektion med symptom som vita beläggningar i munnen, sveda och obehag vid sväljning.

Vanliga riskfaktorer för trast

Flera faktorer kan öka risken för att du utvecklar trast, ofta genom att rubrika kroppens naturliga balans eller försvaga immunförsvaret:

• Användning av antibiotika eller kortisonpreparat (kortikosteroider)
• Graviditet, på grund av hormonella förändringar
• Diabetes, särskilt vid högt blodsocker
• HIV/AIDS
• Immunbristsjukdomar eller ett försvagat immunförsvar
• Dålig mun- och tandhygien
• Rökning
• Användning av tandproteser, särskilt om de inte rengörs ordentligt

Så minskar du risken för trast

För att förebygga trast är god munhygien avgörande. Borsta tänderna två gånger dagligen, rengör eventuella proteser noggrant varje dag och skölj munnen regelbundet med ett antiseptiskt munskölj. Det kan också hjälpa att:

• Begränsa intaget av socker och söta livsmedel, eftersom jästsvampar trivs på socker
• Skölja munnen efter användning av inhalationskortison
• Äta en balanserad kost som stärker immunförsvaret
• Hantera underliggande sjukdomar som diabetes på ett effektivt sätt
• Sluta röka

När bör du söka vård?

Om du drabbas av återkommande eller långvariga trastbesvär är det viktigt att kontakta din vårdcentral eller tandläkare för en korrekt diagnos och behandlingsplan. Vid behov kan vården förskriva antimykotiska (svampdödande) läkemedel, exempelvis i form av sugtabletter eller lindrande lösningar. Du kan också få råd om livsstilsförändringar och förebyggande åtgärder som minskar risken för framtida infektioner. Återkommande trast kan ibland vara ett tecken på ett underliggande hälsoproblem, så det är alltid klokt att få besvären utredda.