Hur man överlever aids i tjugo år

förvärvat immunbristsyndrom ( AIDS ) är en sjukdom där kroppens försvarsmekanismer är nedsatt på grund av infektion med humant immunbristvirus ( HIV ) som skadar T- celler eller lymfocyter . Det finns idag inget botemedel mot aids och mer än 15 miljoner människor i världen har dött av AIDS komplikationer . Förbättrade mediciner erbjuda hopp , och den förväntade livslängden ökar för de med AIDS som vidtar åtgärder för att öka deras överlevnad och livskvalitet . Detta är vad du behöver
hög potens kosttillskott och vitaminer
Färska örter eller naturläkemedel kosttillskott
Färska grönsaker, frukt , nötter och frön
Juicer , dehydrator , mixer
Promenadskor
Meditation eller guidade avslappnings CD-skivor eller böcker om meditation
Visa fler Instruktioner
näringsämnen
1

Använd högre än normala mängder näringsämnen och använder sublingual , flytande , stolpiller , transdermalt eller injicerbara former när det är möjligt . Dålig absorption av näringsämnen är ett vanligt problem med AIDS . Börja med en hög potens multivitamin med mineraler
2

Ta immun - boosing kosttillskott såsom : . Acetyl - L - karnitin , alfa - liponsyra , råmjölk , coenzym Q10 , dimetylglycin ( DMG ) , och en fritt formulerad aminosyror komplex . Lägg glutation , lykopen , Pycnogenol , och extra vitamin C med bioflavonoider . En probiotiska kombination med åtminstone1 miljon av acidopholus och bifidobakterier bör tas minst två gånger om dagen för att bekämpa candida överväxt . Addera 3

Införliva örter i kosten . Aloe vera innehåller en HIV -inhibitor. Maskros och mjölk tistel hjälpa levern . Kardborre och goldenseal har antivirala egenskaper . Katten klo förstärker immunförsvar . Spirulina , en alg , innehåller fytonäringsämnen som kan förhindra HIV-viruset från att fästa till , eller genomträngande , celler . Undvik echinacea , som stimulerar replikering av T- celler och kan föröka HIV .
4

Ät en diet på 75 % till 100% råa grönsaker , frukter , nötter och frön . Köp ekologiskt när det är möjligt . Matlagning utarmar livsmedel av vitala enzymer . Groddar ökar deras proteininnehålloch smältbarhet . Pressning är en metod för tillförsel av stora mängder näringsämnen. Gröna bladgrönsaker bör konsumeras dagligen . Lägg greener till blandade smoothies och använda dehydrators på låga inställningar för att förbereda mat utan att förstöra enzymer .
5

Eliminera skräpmat . Läsk , färger , konserveringsmedel, tomma kalorier som består av socker , fett och raffinerat mjöl använda värdefull energi och lägre immunförsvar reserver. Animaliska proteiner bör begränsas till vilda , fångad , kallt vatten fisk som innehåller hälsosamma fetter .
Livsstil
6

Få behandling för missbruk . Drogmissbruk och alkoholism bidrar till spridningen av hiv . De försämrar också kroppens förmåga att läka . Tobaksbruket minskar syret i blodet och cirkulationen begränsar .
7

få flytta . Regelbunden måttlig motion slagsmål depression och hjälper kroppen att hantera stress. Så lite som att gå 30 minuter , kan tre gånger i veckan göra en skillnad . Yoga par flexibilitet med mental fokus och andning . Göra något roligt multiplicerar de fördelar , som gör att ha en partner i dessa aktiviteter .
8

Lär dig att meditera . Även meditation kan läras från böcker , guidade lättnader för healing är till hjälp , överväga att gå till en meditationsretreat att få fart på en ny vana av introspektion . Andra former av avslappning , till exempel massage , ta semester , och delta i fritids förbättra utsikterna och livskvalitet samt. Addera