Förvärvat immunbristsyndrom (aids) är ett tillstånd där kroppens immunförsvar sviktar till följd av infektion med humant immunbristvirus (hiv), som bryter ner T-celler, även kallade lymfocyter. Idag finns ingen botande behandling, och världen över har fler än 15 miljoner människor dött i aidsrelaterade komplikationer. Samtidigt ger modern medicin nytt hopp: tack vare antiretroviral behandling kan många idag leva ett långt och relativt friskt liv med hiv. För den som självmant vidtar åtgärder för att stärka både överlevnad och livskvalitet fortsätter den förväntade livstiden att öka.
Använd större mängder näring än vanligt och välj så ofta som möjligt smeltabletter (sublingualt), flytande former, stolpiller, transdermala preparat eller injektioner. Nedsatt upptag av näringsämnen är ett vanligt problem vid aids. Börja med ett potent multivitaminpreparat som även innehåller mineraler.
Ta tillskott som stärker immunförsvaret, till exempel acetyl-L-karnitin, alfaliponsyra, bovint colostrum (råmjölk), koenzym Q10, dimetylglycin (DMG) samt ett komplett aminosyrapreparat i fri form. Lägg till glutation, lykopen, pycnogenol och extra C-vitamin med bioflavonoider. En probiotisk kombination med minst en miljon acidofila bakterier och bifidobakterier bör tas minst två gånger per dag för att motverka överväxt av candida.
Inkludera örter i kosten. Aloe vera innehåller ett ämne som kan hämma hiv. Maskros och mjöltistel stödjer levern. Kardborre och goldenseal har antivirala egenskaper. Kattklo (cat's claw) kan förbättra immunfunktionen. Spirulina, en alge, innehåller fytonäringsämnen som kan förhindra att hivviruset fäster vid celler eller tränger in i dem. Undvik däremot echinacea (röd solhatt), eftersom den stimulerar T-cellernas delning och därmed potentiellt kan öka mängden hiv i kroppen.
Basera kosten på 75–100 % råa grönsaker, frukter, nötter och frön. Välj ekologiskt när det är möjligt. Tillagning på hög värme förstör många viktiga enzymer i maten. Genom att grodda frön ökar både proteininnehållet och smältbarheten. Färskpressad juice är ett effektivt sätt att tillföra stora mängder näring. Ät gröna bladgrönsaker varje dag, blanda grönt i dina smoothies och använd torkugnen på låg temperatur för att tillaga mat utan att förstöra enzymerna.
Skär bort all skräpmat. Läskedrycker, färgämnen, konserveringsmedel och tomma kalorier i form av socker, fett och fint vetemjöl drar energi och sänker immunförsvarets reserver. Begränsa animaliskt protein till vildfångad kallvattenfisk, som innehåller nyttiga fetter.
Skaffa hjälp mot beroenden. Narkotikamissbruk och alkoholism bidrar inte bara till spridningen av hiv – de försämrar även kroppens förmåga att läka. Tobak minskar syrehalten i blodet och försämrar cirkulationen.
Rör på dig. Regelbunden, måttlig motion motverkar depression och hjälper kroppen att hantera stress. Redan 30 minuters promenad tre gånger i veckan gör skillnad. Yoga kombinerar smidighet med mentalt fokus och andningskontroll. Väljer du något du verkligen tycker om mångdubblas effekterna – helst tillsammans med en träningspartner.
Lär dig meditera. Meditation kan man lära sig via böcker, men guidade avslappningsövningar för läkning är ofta till stor hjälp. Överväg ett meditationsretreat för att snabbare komma igång med en ny vana av introspektion. Även andra former av återhämtning – massage, semester och hobbyer – förbättrar både sinnestillstånd och livskvalitet.
Dessa råd är tänkta att komplettera – aldrig ersätta – ordinerad medicinsk behandling. Modern antiretroviral behandling (ART) är den enskilt viktigaste faktorn för att hålla viruset under kontroll och förlänga livet vid hiv och aids. Rådgör alltid med din läkare innan du börjar med kosttillskott, eftersom vissa preparat kan interagera med hivmediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online