Homocystein är en molekylär förening med den kemiska formeln C4H9NO2S. Den tillhör gruppen aminosyror – molekyler som spelar en avgörande roll i biologin. Flera studier har visat att förhöjda nivåer av homocystein i blodet verkar vara kopplade till hjärtsjukdom, men forskningen tyder samtidigt på att sänkta homocysteinnivåer inte leder till förbättrad kardiovaskulär hälsa för de flesta människor.
Cellerna i människokroppen använder 20 aminosyror för att bygga proteiner, men homocystein ingår inte bland dem. Dess främsta funktion är att fungera som mellanprodukt vid syntesen av aminosyran cystein. Personer som lider av brist på folsyra eller vitamin B12 kan dock ha förhöjda nivåer av homocystein i blodet. Detsamma gäller patienter med den ärftliga sjukdomen homocystinuri.
Tidigare forskning har visat att höga nivåer av homocystein i blodet verkar vara kopplade till en ökad risk för hjärtsjukdom. Det är dock inte helt klarlagt huruvida ett överskott av homocystein orsakar den ökade risken eller om det snarare är ett resultat av andra tillstånd som ökar risken. Hos patienter med homocystinuri eller vitaminbrist minskar behandling med B-vitaminer både homocysteinnivåerna och risken för hjärtsjukdom. Enligt en studie publicerad i Journal of the American Medical Association år 2008 finns det dock ingen nytta av att sänka homocysteinnivåerna med extra tillskott av B-vitaminer för patienter som redan får tillräckligt med vitamin B och folsyra genom sin vanliga kost.
Vissa kosttillskottstillverkare marknadsför så kallade homocysteinformler – tabletter som innehåller vitamin B12, folsyra och vitamin B6. Idén är att sänkning av homocystein genom ett ökat intag av vitamin B och folsyra ska minska risken för hjärtsjukdom eller förbättra den allmänna hälsan.
För personer med homocystinuri eller vitamin B-brist tyder forskningen på att homocysteinformler faktiskt kan bidra till en förbättring. För friska människor som redan får tillräckligt med vitamin B via kosten finns det dock inga bevis som visar att sänkta homocysteinnivåer genom ökat intag av vitamin B skulle minska risken för hjärtsjukdom.
Många livsmedel, särskilt frukostflingor, är berikade med folat och innehåller redan rikligt med vitamin B. Att komplettera kosten med en homocysteinformel är därför sällan nödvändigt, om man inte lider av en brist eller annat tillstånd som motiverar det. Informationen ovan ska inte betraktas som medicinsk rådgivning; om du har frågor om din hälsa eller om rätt nivå av vitamin B-intag för dig är läkaren alltid bästa personen att rådfråga.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online