Hjärt- och kärlsjukdomar är den vanligaste dödsorsaken i hela världen. Arv, genetik, livsstil, kostvanor och flera andra faktorer spelar en avgörande roll vid utvecklingen av kranskärlssjukdom. Att känna till sina riskfaktorer är det första steget mot förebyggande åtgärder.
Riskfaktorerna delas ofta in i två kategorier: huvudfaktorer och bidragande faktorer. Enligt American Heart Association avlider över 83 procent av alla som dör av kranskärlssjukdom i åldern 65 år eller äldre, vilket visar hur starkt åldern påverkar risken.
Män drabbas oftare av hjärtinfarkt, och dessutom tidigare i livet än kvinnor. Enligt Cleveland Clinic är dock män och kvinnor lika utsatta från 70 års ålder och framåt. Kvinnors risk börjar öka markant efter menopaus, när det skyddande effekten av östrogen minskar.
Flera livsstilsfaktorer ökar risken för hjärtrelaterade sjukdomar hos både män och kvinnor:
Genom att röka mindre eller sluta helt, motionera regelbundet och förbättra sina matvanor kan risken sänkas betydligt.
Enligt amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC leder överdriven alkoholkonsumtion till förhöjt blodtryck och ökar därmed risken för hjärtsjukdom. Alkohol bidrar även till åderförkalkning, det vill säga den process där artärerna gradvis täpps igen.
Hereditet och genetik spelar en stor roll för vem som riskerar att drabbas av kranskärlssjukdom. Personer med hjärtsjukdom i nära släkten bör vara extra uppmärksamma på symtom och regelbundet kontrollera blodtryck och kolesterol. Även vissa etniska grupper har visat sig ha förhöjd risk och bör därför följa sin hälsa noga.
Sammanfattningsvis går många av de farligaste riskfaktorerna att påverka genom medvetna livsstilsval. Kombinationen av goda kunskaper, regelbundna hälsokontroller och hälsosamma vanor ger bästa möjliga skydd mot hjärtsjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online