Hjärtsvikt är ett allvarligt, kroniskt tillstånd som uppstår när hjärtat inte längre förmår pumpa tillräckligt med blod för att tillgodose kroppens behov. Sjukdomen är progressiv, vilket innebär att den ofta förvärras över tid utan behandling. I USA är hjärtsvikt en av de ledande dödsorsakerna – och den drabbar afroamerikaner oproportionerligt hårt.
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) löper afroamerikaner dubbelt så hög risk att dö i hjärtsvikt jämfört med vita amerikaner. Bakom denna skillnad ligger flera samverkande faktorer, bland annat genetik, socioekonomisk status och tillgång till vård.
Forskning tyder på att afroamerikaner i högre grad kan bära på vissa gener som kopplats till hjärtsvikt. En studie publicerad i tidskriften Circulation visade exempelvis att afroamerikaner oftare hade en variant av ACE-genen, vilken har associerats med en ökad risk att utveckla sjukdomen.
Afroamerikaner lever oftare i fattigdom än vita amerikaner, vilket får flera negativa konsekvenser för hjärthälsan. Fattigdom hänger samman med ökad stress, ohälsosamma kostvanor, mindre motion och sämre tillgång till vård – alla faktorer som kan bidra till utvecklingen av hjärtsvikt.
Afroamerikaner har oftare ingen sjukförsäkring än vita amerikaner, vilket gör det svårare att få den vård som krävs för att ta hand om sin hjärthälsa. Även de som har försäkring kan möta diskriminering och fördomar inom vårdsystemet, vilket kan försämra kvaliteten på den vård de erhåller.
De goda nyheterna är att det finns flera konkreta åtgärder som kan minska risken för hjärtsvikt:
En hjärthälsosam kost innehåller rikligt med frukt, grönsaker och fullkorn, samt magra proteinkällor och fettsnåla mejeriprodukter.
Fysisk aktivitet är avgörande för hjärthälsan och kan hjälpa till att sänka risken för hjärtsvikt. Sikta på minst 30 minuters måttlig träning de flesta dagar i veckan.
Högt blodtryck och höga kolesterolvärden är två av de största riskfaktorerna för hjärtsvikt. Prata med din läkare om dina värden och gör nödvändiga livsstilsförändringar för att hålla dem under kontroll.
Rökning är ett av det värsta du kan utsätta ditt hjärta för. Den ökar risken för hjärtinfarkt, stroke och hjärtsvikt.
Kronisk stress kan bidra till hjärtsvikt. Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel motion, yoga eller meditation.
Om du upplever symtom på hjärtsvikt – exempelvis andnöd, svullna ben eller ihållande trötthet – bör du kontakta läkare omgående. Tidig diagnos och behandling kan avsevärt förbättra prognosen och dina chanser till ett gott utfall.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online