Hjärtsjukdom är den största enskilda dödsorsaken i världen för både män och kvinnor. I USA står sjukdomen för cirka 40 procent av alla dödsfall – fler än alla cancerformer tillsammans. Den goda nyheten är att många former av hjärtsjukdom både kan förebyggas och behandlas, oftast genom hälsosamma livsstilsförändringar, god kost och regelbunden motion.
Hjärtsjukdom, även kallad kardiopati, är ett samlingsbegrepp som omfattar en mängd olika tillstånd och sjukdomar som påverkar hjärtat. Med hjärtsjukdom avses varje tillstånd som försämrar hjärtats förmåga att fungera normalt. Det kan handla om förträngda eller blockerade blodkärl, vilket i sin tur kan leda till hjärtinfarkt, bröstsmärta (angina) eller stroke.
Innan hög ålder är dödligheten i hjärtsjukdom högre bland svarta än bland vita. Svarta kvinnor har en dödlighet som är 35 procent högre än hos vita kvinnor. I åldersgruppen under 75 år är dödligheten i hjärtsjukdom bland svarta kvinnor mer än 71 procent högre än bland vita kvinnor.
Förekomsten av hjärtsjukdom och dödligheten är dessutom högre i de lägre skikten på den socioekonomiska trappan. De största förbättringarna i dödstal ses i grupper med högsta inkomst och utbildningsnivå.
American Heart Association (AHA) har identifierat ett antal faktorer som ökar risken för hjärtsjukdom. Tobaksrökning ökar risken betydligt. Stress har också kopplats samman med hjärtsjukdom, men i vilken omfattning är ännu inte känt. Ju fler riskfaktorer du har, desto större är chansen att du utvecklar hjärtsjukdom.
Några av de viktigaste riskfaktorerna, exempelvis stigande ålder, går inte att förändra. Enligt AHA är över 83 procent av dem som dör av kranskärlssjukdom 65 år eller äldre. I högre ålder är en kvinna som drabbas av hjärtinfarkt mer benägen att dö inom några veckor, medan män tenderar att överleva längre. Män har dock större risk att drabbas av hjärtinfarkt än kvinnor, och de får den ofta tidigare i livet.
Ärftligheten går inte heller att ändra på. Har du föräldrar som lider av hjärtsjukdom är risken större att du själv utvecklar sjukdomen.
Fler afroamerikaner än kaukasier lider av högt blodtryck (hypertoni), vilket i sin tur ökar risken för hjärtsjukdom.
Det finns också viktiga riskfaktorer som du kan behandla eller kontrollera genom att ändra din livsstil. En av dem är rökning. Enligt American Heart Association är en rökares risk att utveckla kranskärlssjukdom två till fyra gånger så hög som för en icke-rökare. Att sluta röka är därför ett av de mest effektiva sätten att sänka risken.
Även icke-rökare som regelbundet utsätts för passiv rökning löper ökad risk. Högt kolesterol och högt blodtryck ökar båda den arbetsbörda som hjärtat måste klara, vilket i sin tur ökar risken för hjärtinfarkt och andra hjärtproblem.
Fysisk aktivitet för att gå ner i vikt är viktig för att förebygga hjärtsjukdom. Måttlig till intensiv träning hjälper dig att hålla blodtrycket under kontroll och undvika fetma, som i sig är en riskfaktor. Överskottsfett i kroppen höjer både blodtrycket och kolesterolet – två allvarliga bidragande orsaker till hjärtsjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online